[原创]关于“协调”

业余教练 · 2013-11-1 14:54:00

前几天看电视比赛，请了个嘉宾，忘了叫什么名。杨颖问他“您当年的弧圈球拉的就特别纯正，能否向电视机前的业余爱好者介绍一下弧圈球的要点在什么地方？”嘉宾想了一会就说了一句话“关键是协调”
    我品了一下，他这句话说的太精辟了，然而又相当于什么也没说，因为有些人能听懂，但大部分人都难以理解。
    不管你会不会游泳，我相信你都有这样的体会:你把动作分解来看，无论是手臂动作还是腿部都非常简单，但如果协调性没配合好，累的肌肉发酸仍在原地打转。会游泳的人既轻松又省力、速度还快。乒乓球也是如此（大多数竞技项目都一样）
    球馆里原地站着抡胳膊打球的不在少数，一次也能攻个几十回合，但没用，练的再熟也是“狗刨”。如何才能做到全身协调用力？是个慢功夫，就看你个人的理解和领悟能力，需要你在长期的练习中有意识的把个个分解动作有机的融合在一起，找到感觉后形成习惯。打出的球像游泳一样，即暴、又快、又轻松、又省力。
    顺便说一句，拉球时手臂真的不怎么用劲，手臂，手指手腕主要起到狙击枪瞄准镜的作用，火药推进系统是腰和腿

亮Sir · 2013-11-1 16:55:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

乒坛行者0 · 2013-11-1 15:22:00

也可以说动作要流畅。

ldjdwl · 2013-11-1 15:57:00

对，协调。

ojisan · 2013-11-1 15:39:00

连续拉上个十几板，看他的反应。

如果脸不红气不喘，那他的动作就是对的。

如果气喘吁吁腰都直不起来，得了。这哥们肯定是把多数力气浪费在动作的不协调上了。

尛賸 · 2013-11-7 11:32:00

[em1002]

啤酒肚 · 2013-11-7 11:11:00

拉球时手臂真的不怎么用劲，手臂，手指手腕主要起到狙击枪瞄准镜的作用，火药推进系统是腰和腿

经典，学习了[em1002]

fgjdhb · 2013-11-8 14:18:00

QUOTE:

以下是引用ojisan在2013-11-1 15:39:00的发言：

连续拉上个十几板，看他的反应。

如果脸不红气不喘，那他的动作就是对的。

如果气喘吁吁腰都直不起来，得了。这哥们肯定是把多数力气浪费在动作的不协调上了。

支持一个,说得到位!

学习老友 · 2013-11-15 11:51:00

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8条评论

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