如何与“低手”练球——而不光是陪练，达到涨球

打球的机会较多，但能经常与水平相当或高手打球的机会相信不会是很多的。多的是一些“低手”需要人陪打，很多人往往不屑与之对打。认为与水平差的人打球，水平也会越来越差，没有提高，的确这话是有道理的，但没办法，球还是要打的。本人在与一些水平较低的人打球中，体会到了相互进步的作用。一是你喂好球，而且要喂得好，慢慢提高对方的球感与球技，使其能与你对垒，而不是光拾球。二是，你可以在对方水平的不断提高中练习控球与节奏的变化，最重要的是对方在你的陪练攻打的威力越来越大，越来越稳定时，你可以练习不同方式的防守，而防守能训练你的找点水平，是以后在进攻中能发挥大作用的。这样就相得益鄣，对手在你越来越刁钻的防守中练得更强大的进攻手段与技巧，而你的防守也将越来越强大。我就是这样，在与高手对决中往往能以出其不意的防守转危这安甚至转守为攻。一些高手输了很不服气，我想就输在高手气势强，大有一击必弑之意，但被一板一板地防回，有些气急，甚至有时运用出其不意的防守动作一守得分。我也看过一高手打球，他发现对方只会拉弧圈，而其它技术平平，且拉弧圈只是高吊式，没力量，于是他频频故意将球放到对方舒服的位置，等待防守，其结果时对手每拉必被动，有时被一板推死，不战而胜。事后对方说，他不敢再拉了，可不拉也不知怎么打了。

下面谈谈防守：

防守分主动防守与被动防守，主动防守就是抢点，不需退台就尽在掌握中，对方攻得越凶，对点轻挡，甚至不需加力就使攻方等于自已攻自已，反而手忙脚乱，疲于奔命。实际上主动抢点防守就是一种进攻，以防能羸球的人必然技高一筹。因为不管体力还是意识上都掌握了主动，看起来对方是主攻手，好象很主动，实际很被动，落点意识不强，不讲究节奏，乱打一气。我与低一档次的球手打球就怕对手攻不稳，只喜欢攻或能连续进攻的我最喜欢，这样一来我可以练防守，常可防得对手气急败坏，在心理上破坏其自信，进而怀疑自已的进攻能力。当然一般的我都刻意放球（喂球），一方面可以练控球能力，另一方面可以在不断的攻球中练习不同的防守方法。与低手打球，很多时候不需进攻，就是攻也只是佯攻，不发力或少发力的，一来让对手有成就感，二来让对手有可发挥的余地，可以让球有连续性，与低手打球也就有了乐趣与可操作性。不过很多球感比较熟的在满足你喂球攻的同时，随着自信心的膨胀，往往会被对方防守中节奏变化与落点变化打乱进攻步伐，认为机会球反而没攻稳，很可惜。铢不知，机会球往往是半高球，因在攻打中很被动，机会球没打稳，很正常，人家那个半高球是结合上一板的衔接控制好落点的防守球，明知没质量，但知你步伐跟不上，动作会变形，不打飞、不漏球，也是没力的，即使上台，反攻很容易。

同时，在与低手攻防对练中，也会给你启发，那些低手之所以低，是因为打球没节奏，明显的就是蛮攻，看起来左奔右突十分积极，实际上被动得脚步错乱，基本被对方控制了。所以有时有些不该攻的球还是不要攻，手忙脚乱攻了，没有位置的攻，等于白攻。