业余中低级选手，直拍横打到底该不该甩腕，有价值吗？

cwchenwei · 2013-12-28 09:57:00

前言，昨天晚上打球太猛，今天早上起来感觉手腕经脉有点伤了，回想起来自己以前就没怎么甩腕，当时手不怎么痛，后来看了电视，听了介绍，开始慢慢翻腕，特别是那个拉弧圈的时候累呀！每次少用点反手，还行，用多了，打野了，第二天手就有点受不了了，板子重量从原来的180到现在的170.还是累。
哎！！！有朋友直拍两面狂飙，190克，他还不嫌累，反手力量比较大。

器材版还是说个器材问题，40度天3越灌越通透，击打不错，出球有点快，发力拉很稳，不发力拉，或者带，老容易出界，反弹感觉有点大。天2.狂3就稳很多。还有就是天3发球感觉比狂3差点，所以刚买了一块品控垃圾的狂3再试试。天3拉球，摩擦薄了老容易被防，弧线，旋转不好啊。

xl971205 · 2013-12-30 11:08:00

练横打手腕受伤放弃，改为直板单面的路过，楼主保重

whyzhw · 2013-12-30 10:39:00

要想直拍横打首先进行手指和手腕的力量训练。

这是最基本的，和盖房子打地基是一个道理

t8900c · 2013-12-30 08:50:00

 正手拉球怎么用的手腕，反手拉球也差不多

cwchenwei · 2013-12-28 11:45:00

190克的那位，就是用了很多小臂力量。
而我是学了另一位朋友的打法，过多依赖于手腕，弧圈是拉得还行，但是缺乏击打时的力量。

愤怒的青年 · 2013-12-28 12:02:00

我觉得直板还是以正手为主，偏反手的球尽量侧身，横打使用率不宜太高，用横打相持对于业余来说更不靠谱，没有专门的力量训练，难免伤手腕。

天极三的海绵偏软，如果灌了会更软更弹，我用天极二40度不灌很舒服。

hjm815 · 2013-12-28 11:28:00

一定要用手腕吧。

龙飞虎 · 2013-12-28 13:06:00

直拍横打，业余宜少不宜多；小臂手腕发力瞬间是固定不动的，只甩手腕力量会小，但球落台后侧拐强烈；练习直拍横打，刚开始不要发死力，注意学习发力原理，动作出现偏差易受伤，只要伤了还在不断打球，就不容易恢复，球拍重了更容易伤；有了一定水平后，红双喜系列套胶需要灌胶，水平不高时，选用度数低点套胶，影响会小些。一家之言，采用时请慎重！

snrz001 · 2013-12-28 13:18:00

不错不错，赞一个！

青斗笠 · 2013-12-28 12:44:00

直板横打是要循序渐进的，不要求快，功力到了，自然攻击力也会相应的提高。

		自动登录	找回密码
密码			注册

业余中低级选手，直拍横打到底该不该甩腕，有价值吗？

22条评论

说点什么

浏览过的版块

进步勋章

大富豪勋章

活跃之星勋章

神回复

400-600-1289