杭州刚来的乒乓球教练

我5岁开始在杭州市少体校专业练球。直拍打了4年 横排打了5年 参加过各种大大小小地比赛 获得两次杭州七县市男单冠军 五次浙江省前八名 基本功扎实 比赛经验丰富 离开专业队后 一直没有放弃对乒乓球地喜爱 经常在精英.乒乓家园等类似地乒乓论坛上游走 时间长了 不仅把我的乒乓球理论知识好好恶补了一下 也更是认识了很多很好的球友 2001年应朋友邀请开始在他们单位业余乒乓球队担任教练 之后一发不可收拾 朋友介绍的朋友也就越来越多 有五六年级刚刚开始学球的小朋友 有浙大毕业留学回来的博士生 有做企业的个体老板 有做矿产贸易北大毕业的年轻金领 更还有和马文革一起打过球的美国乒乓球教练 我们即使教与学的师生 更是相互切磋交流的朋友 除了陪很多网友练球 还要兼一些大型公司业余乒乓球队的教练 负责他们平时的训练和每年度的比赛 这些年的教与学 使我积累了丰富的知识和经验 在乒乓球上训练和实战上形成了一套自己的思路和做法 有助于快速提高业余球友的乒乓球水平和打好各种比赛

初次接触的朋友 我会安排先混练40分钟的样子 做个相互的了解 联系内容包括：

基本功类（正反手直线和斜线的对攻练习 搓球 拉球的联系）

脚步类是乒乓球技术中最关键的 也往往是业余球友最薄弱的环节 他关系到触球 发力和重心转换的协调性和合理性 这方面是训练的重点亦是难点 训练起来很枯燥也很耗费体力 更重要的是他不会有象学动作时 那么立竿见影的效果 这是个很刻苦的过程 但你只要每次认真的投入练习 那你也会愉快的体会到每次击球时那种感觉的改变 会很享受 而卖力的学好他 对于你打球来说是终身受益的 你可以几个月没碰球 经过简单的练习就能很快的恢复到原来的八成功力 （正反手1/2 台击球练习；正反手的近台至中远台的结合练习 反手侧身位练习 正反手推挡结合练习 近台小球的处理练习 最难的是通过三项结合技术对跨步 侧身步和交叉步的综合练习）

根据这两个大类的基本练习后 我就能对你的乒乓球水平有了初步的了解 我们再坐下来相互交流和分析一下 根据你期望的目标 我会在训练方法和训练时间上给你一些意见和建议 最后由你自己来判断是否由我们共同来完成这个目标 毕竟我的训练方式和方法并不是对所有的球友都适用 很多时候也是要根据自身的特点来寻找合适自己的教练

由于工作原因七月份调到深圳分公司学习 因此才有机会接触深圳这边的球友 我练球一是为了扩大自己的交际圈子 结识更多的朋友 二也是为了自己要保持健康的身体 所以我一直在业余时间兼职教练工作 （周一至周五 9：00---18：00上班）有需要帮助和有兴趣交流的朋友都可以联系我 我的联系方式 ：sharperfox@163.com 13266703074

我的基本情况：1987年----1996年 在杭州市少体校练球

现直拍反胶快弧打发 横拍正手反胶 反手生胶 快攻结合弧旋打法

2000年开始教练生涯 合作中和合作过的大型单位有：

浙江省交通工程建设集团 曾带队获得2005通赢杯甲组团体赛冠军

中国证监委员会浙江证监局 带队获得2007“财通杯”团体赛冠军

中国UT斯达康集团有限公司 浙江中天建设集团有限公司

杭州益智科技责任有限公司

接触过的球友是有男有女 有老有少 水平也是有高有低 各段却是我最美好的回忆

（最后 有一点要提醒球友 你需要找的是教练而不是运动员 要判定他的水平也是要看他给你带来了什么 而不是跟他在打比赛的时候他总能赢你很多球 你要记住 教练的打法和水平是相对固定的 一味的靠打比赛来提高水平是很慢的 所以要从基本功上下手 通过合理的科学的训练扎扎实实的去修正和提高自己的水平这才是捷径 以自己过硬的技术去面对千变万化的对手！）

我现在住在福田区农林路风临左岸（新山姆会员店旁边）楼下就有球馆 球友最好不好太远 那样来去会很不方便哦！呵呵 小陆