[求助]痛苦挣扎，直板正胶是否改横反胶，技术和配置问题，求教

dbm · 2014-3-30 00:13:00

本人年龄25，身高182，体重82，目前打法直板正正反反，小学时在业余体校练球三年，当时练的是直板单面正胶，基本功尚可，之后十年中断系统训练，在断续打球中自学横打。近几年工作后打球增多，却再也找不到当年打正胶的感觉，一方面是由于缺乏训练，另一方面感觉由于现在的身高体重已近彻底失去了直板正胶的灵活、变化与速度。

乒乓球是我喜爱的体育运动，也是我坚信会伴我一生的运动，现在练习与比赛中的糟糕感觉让我陷入了纠结，究竟是坚持训练直板正胶的技术，通过手感来克服身体条件的硬性不足（通过更换相对怪异的套胶来提高比赛成绩个人不认同），还是顺应自身情况改为直板双面反胶，或者直接改为横板重头开始。

在我看来，平时训练中对身体的锻炼与比赛成绩带来的满足感同样重要，所以我想在这两方面之间寻找一个平衡，当前这种训练别扭，比赛输球的状态有违我的初衷，也无法带给我快乐，所以希望各位朋友不吝赐教。

当前打法与问题：

目前器材；底板cl-cr，正手：tsp-20822厚，反手：斯蒂卡超轻一诺王（问题：控制较好，速度慢，击打与推挡无力）

1、发球长短结合，下旋与不转结合

2、搓球劈长多于摆短，落点尚可

3、正手下旋球起板，突击与小弧圈比重均等

（最大的问题就在这里，在这个正胶进攻的重点中有：重心偏低，步伐不到位，迎前不够的问题，导致起下旋命中率和质量均差，机会球发力有力量无速度）

4、反手推挡为主，横打多用于轻起下旋和机会球弹击

（推挡同样有迎前不足的问题，横打技术较为薄弱）

就说以上几点吧，各位朋友可以看到，我目前的情况可以说已经丢掉了正胶的优势与特点，所以首先求教，当前器材配置是否合适，其次在不改变打法的情况下，通过怎样的训练可以改善上面的问题。

如果改为反胶，直板两面反胶我认为会遇到相似的问题，如果改为横版双反是否可行，训练应怎样经行，器材如何配置比较合适。

希望论坛的各位朋友可以帮助我找回乒乓球的快乐，在此感谢各位耐心看完这么一大段文字。

[此贴子已经被作者于2014-3-30 0:19:35编辑过]

dbm · 2014-3-30 00:36:00

睡前自己顶一发，求各位指教

006469 · 2014-3-30 06:27:00

说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

安柯 · 2014-3-30 07:10:00

我们这里几个小时候打正胶的现在都改了正手反胶，你可以正反反生，正手弧圈快攻，反手生胶横打，当然年轻也可以改横板双反，那需要基本功很好的陪练哦

dbm · 2014-3-30 10:16:00

十分感谢这位朋友的建议，关于横版训练和器材方面呢?

dbm · 2014-3-30 10:16:00

请不吝赐教

dbm · 2014-3-30 10:18:00

陪练倒是有，基本功还可以，也可以保证多球练习，横板打法训练和器材有什么建议吗

安柯 · 2014-3-30 10:46:00

器材吗，就是5夹或软7夹纯木，不要太厚，5.8到6.2左右，重量86-88，正手普狂3反手涩性的，叫打横板的球友帮你收个二手也行，我刚出了OC和H-WL，不然给你练练倒可以，还有个老的AVX，上次出没人要，后来又不想出了，那个手感我很留恋的

dbm · 2014-3-30 11:01:00

给推荐一个实木的吧，EG和CL就算了

blacksky · 2014-3-30 11:25:00

加油楼主，我也打正胶的（红黑碳王7.6CR，20822特厚）

感觉旋转和力量都非常的好，专业队下来的都吃发球[em1005]。

在打打看吧楼主，不行换快球拍试试，喜欢就打下去，打颗粒的真心不多了！

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