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[转帖]技术学习的顺序

dawanwan 2003-5-25 08:51:00
最近,常有业余乒乓球爱好者询问,在开始练习乒乓球时,
是先练正手攻球,还是先练拉弧圈球;是先练正手,还是先练反手?
对这一问题,我想还应该遵循最基本的教学原则,那就是循序渐进,
由易到难和动作迁移理论来进行。
相比之下,正手攻球对初学者来讲,练习起来比拉弧圈球要容易一些。
首先因为,攻球的动作幅度要比拉球小,在初学阶段更容易保证击球的
准确性,增加打球的来回次数,同时,在这一过程中,能够更好地体会
手上对球的感觉;其次,正手攻球主要是以对球的碰撞为主,由于板形
的原因,球可碰到球拍上的面积比较大,这要比以摩擦为主、接触球要
求比较薄的弧圈球,在初学时练起来要容易得多;另外,由于正手攻球
与拉弧圈球的动作结构大体上是差不多的,使好正手攻球对拉弧圈球有
积极的诱导作用。所以,在初学时,不必过于急着学拉弧圈球,以免由
于对球性的不够熟悉,掌握不好适宜的击球点,在频繁调整动作的过程
中,形成不尽合理的击球动作,影响今后的进一步提高。
那么,正手攻球练到什么样的程度再过渡到拉球练习呢?应该说,打法、
技术风格的不同,对正手攻球所需要掌握的程度是不一样的。基本的原
则是,如果练习反胶,当正手攻球基本上形成比较合理的动力定型,手
上对撞击和摩擦球有一定感觉,在中等力量对攻中能够适当地制造弧线
的时候,学习拉弧圈球比较适宜;如果练习的是正胶或生胶,对正手攻
球掌握的程度要求就比较多,最好是在学会攻打下旋球后,再练习拉球。
反手推挡比正手攻球难度要略小一些,作为初学熟悉球性阶段,可
先从反手推挡练习,但时间不能过长,要比较快地过渡到正手攻球的练
习上来。毕竟,在以后的提高过程中,不断加强正手杀伤力是中国人一
贯追求的目标,并且也是乒乓球竞技客观规律的要求。  

感谢交通大学兵马俑BBS站
[em22][em23][em22]
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有梦想,才有未来!网址:www.yinhe1986.cn —电子邮件:yinhett@126.com QQ群号:北方 362300874、东部 20471285、南方 76876535、西部 210509659、

5条评论

五七路 2003-5-26 11:57:00
jerome 2003-5-25 10:29:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
bignippon 2003-5-26 00:07:00
精辟呀
我只喜欢你——乒乓球
@PLAYBOY@ 2003-7-9 15:38:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
zs730712 2009-10-1 18:05:00
[em1002]
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