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告别“铁拐李”，学会用“身体重心”打球

曾子轩 2014-12-30 22:50:00

我一直是跟教练学球，这段时间正在练习弧圈球。前段时间老爸看了一下我练习弧圈球，跟我说了这么一句话：胳膊发力太多，身体重心用得太少。

我就问老爸：什么是“身体重心”？可能是他觉得我年龄小，解释不清楚，不过他有他的办法：让我自己做实验去体验一下。

具体方法是这样的：

第一步：正常的准备姿势，含胸收腹，身体稍前倾，身体重量压在两脚前脚掌；第二步：抬起左脚，这个时候老爸问我什么感觉？我说身体会向左前方倒下去。

老爸说：对了，就是这个感觉！这个身体倒下去的过程就是重心交换的过程，而在这个重心交换的过程中完成击球就是用身体重心击球。

经老爸这么一说，我恍然大悟：原来用身体重心打球就是这么简单呀！

但是老爸却说：不要小看这一点，很多人打球几乎没有重心交换，从始至终重心都是压在右腿上，就像《八仙过海》中的“铁拐李”一样只用一只脚。

按照老爸教的这个办法，我感觉拉球时发力舒服多了，所以现在把这个方法和经验拿来和大家共同分享。
支持原创，赞赏一下
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39条评论

zs730712 2014-12-31 09:41:00
加精鼓励原创[em1002]
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zs730712 2014-12-31 08:37:00

简明扼要、简单实用，尤其是“重心转换过程中完成击球”一语道破天机[em1002]
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zs730712 2014-12-31 08:36:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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止步水手机认证 2014-12-31 12:49:00
好体会，简单的动作说出一个重要的道理
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szhydhaha手机认证 2014-12-31 09:53:00
[em1002]
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leonzhaoo 2014-12-31 09:53:00
[em1002]
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赵林 2014-12-31 15:22:00
楼主辛苦了。顺便问一下，楼主是左手打球吧。
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只用行货 2014-12-31 15:08:00
[em1001]   业余界90%不会用，哈哈
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guess36078 2014-12-31 16:12:00
[em1012]
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