横板反手弧圈技术之我见---花生

pownew · 2013-9-15 10:26:00

作者：花生   QQ：696259

         第十二届全国运动会上乒乓球男子单打留给我们大家印象最深的可能不是马龙的夺冠，而是樊振东的暴力反手弧圈技术。业余爱好者反手想发力比较困难，即使经过苦练几年成效也不大（我身边有的朋友就是的，练得很苦，提高却不容易），很多人都选择去看网上的技术文章，太专业的文章，我觉得不一定适合我们广大爱好者，因为一个动作出来不足一秒钟，你老是去记那些动作，反而影响了我们的发力，导致发力缓慢。
       我认为想拉好反手弧圈球关键的因素在于两点：1、反手发力结构。2、怎么把球吃住。现在就上述两个问题，发表一下我个人的见解，不足之处请大家批评指正，我的QQ群是：乒乓人（121842820），先说说第一点吧，反手发力结构：大家都知道单纯的靠手臂去甩乒乓球，永远都不可能把乒乓球打好，怎么发力，读过网上技术文章的朋友都知道，蹬地转腰，用转腰的力量把手臂甩出去，但是这一连贯动作协调地做下去，最后力量可以集中到拍头，很不容易，有一次请教球王李海翔反手怎么打，他说，要发力协调，我想就是这个意思吧，在这里，我提出我自己的反手发力理念和动作模型，那就是扔飞盘，小时候体育课时候扔飞盘的动作就非常适合反手弧圈，那时候老师也没有教什么蹬地、转腰，力量就可以很集中地出来，自然，是最好的，不要刻意去追求动作，因为每一个人的动作都是不一样的，国家队也是如此，但是，最后的目的都是一样，那就是发上力。现在说说第二点:怎么吃住球，我觉得反手有一个非常重要的要领，就是横向吃球，当你发力拉的时候，一定不要只向前，应该是向前向侧面发力，如果以前你发力是正向前，那么以右手持拍为例，向右前45度发力，效果会非常好。
       以上两点广大横拍两面弧圈的爱好者可以尝试一下，如果能够从中受益，我将会万分荣幸。

2013年9月12日晚    江苏宿迁

shilei9899 · 2013-9-15 11:17:00

很有创意，鼓励一下！

細水長流 · 2013-9-15 23:06:00

不错

zzq049 · 2013-9-15 22:24:00

很有创意，鼓励一下！

业余教练 · 2013-9-16 13:39:00

说到点子上了，不错！

反手弧圈其实就是一个水到渠成的过程，这些“水”就是拨球，拨球练熟了，力量和幅度稍微加大自然就是反手弧圈，不用刻意练。

反手弧圈好的人，拨球一定很好；拨球练不好，反手弧圈一定不好。

先练什么，后练什么，谁是谁的前提和基础，必须弄清楚。否则本末倒置，事倍功半。

乒坛行者0 · 2013-9-17 14:23:00

[em1002][em1002][em1002]

乒坛行者0 · 2013-9-17 14:23:00

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

I729 · 2013-9-17 17:53:00

极有创意，豁然开朗啊！

一球之喝 · 2013-9-18 10:52:00

学习了

高杆 · 2014-7-31 21:43:00

受益匪浅啊，感谢楼主，版主应加精鼓励！[em1002]

		自动登录	找回密码
密码			注册

横板反手弧圈技术之我见---花生

21条评论

说点什么

浏览过的版块

神回复

400-600-1289