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[求助] 可不可以用铁拍子上台练习?

君莫笑 2011-4-2 00:22:00

首先说明,兄弟新手,什么都不懂的,所以上来请教--可以拍砖,可以嘲笑--但请不要人身攻击。

因近期想买一块新的底板,所以上网一通狂逛,见到有卖铁制练功板的,并有文章介绍王励勤,郭跃等用铁制练功板练功的故事--甚感惊奇,自己也想试一试。

没在网上买--太贵了,找卖铁板的花了65圆做了一轻一重两块板子--轻的(厚7.5mm)接近3斤半,重的(厚15mm)接近7斤。我用的是横拍。

在轻的上贴了两块729训练套和护板边(为了保护球台的)后重1752g,重的暂时没动--太重了,抡不动,以后再说。

以前没用过,也不知道该怎么用,干脆,直接上台打球--专门找定点推挡好的球友打--不用拎着铁拍满场跑。

第一天打了30分钟,大汗淋漓--但感觉还能顶得住。

以后每天加十分钟--现在已经能坚持两个小时--当然,主要是用来练习正反手的攻球基本动作,偶尔可以拉一板弧圈,台内球是不练的--避免磕台。

到现在已坚持了二十多天,自己感觉颇有所得--用木拍(96年买的郗恩庭硬七夹配老729反胶)与球友打球时,都说感觉球的力量大了,旋转强了--而自己感觉步法似乎也快了。

但前天一球友说,用铁拍练球只能做无球挥拍练习--增长力量,固定动作,不能上台打球--否则会使动作变形,且影响用木拍时的手感。

恳请论坛里的众位高手--尤其是曾用过铁拍练功的高手--能够指点一下:可不可以用铁拍子上台练习?如能详细说一下用铁制练功板练功的方法就更加感谢了!

赘言一句:现在每天用铁拍打两小时,用木拍打两小时--在换拍的时候确实需要适应几分钟,然后就没什么了,新手本来就没什么手感可言--主要是怕留下后遗症--我想好好练练,争取参加6102年的奥运会呢!

 

 

 

 

支持原创,赞赏一下

20条评论

大猫猫 2011-4-2 01:19:00
一般没有必要专门用铁拍子,如果感觉自己爆发力比较差,可以练练爆冲下旋
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nephethes 2011-4-2 00:48:00
 我觉得不应该用。理由同你朋友说的。

我的教练连徒手挥拍都不让我做,说是怕动作练坏,何况铁牌呢

而且,容易网球肘。
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bhcy 2011-4-2 07:45:00
没必要  弄个包装箱板子自己做块 就可以,觉得轻逐渐贴废旧胶皮,还轻贴地胶
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筋斗云 2011-4-2 08:44:00
铁的,容易运动损伤
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baobao240 2011-4-2 08:53:00
真强。。呵呵。。
[ 英雄不问出路,流氓不看岁数!
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mouselove0手机认证 2011-4-2 09:36:00
我觉得你朋友说得对啊
烧拍是乐趣,技术才是王道
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dos_santos 2011-4-3 12:28:00
会受伤的
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弄花香满衣 2011-4-2 21:53:00
QUOTE:
以下是引用王秀杰在2011-4-2 21:05:00的发言:

君莫笑朋友,我用过铁拍子,也是找卖铁板的花了30元做的,重量和你做的(轻的(厚7.5mm)接近3斤半)差不多。也只是做无球挥拍练习,为提高摆速。我练习了近3个月。好处是:力量是增长了,拉球的力量也大了。坏处是:手腕伤了。

 

---------强烈建议君莫笑朋友停止。

[此贴子已经被作者于2011-4-2 21:08:26编辑过]

[em1004]这个答复最给力了……

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zhiwuzhi 2011-4-2 20:10:00
别伤了……
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