【手打原创】快慢相间——浅论正反手结合的要义

最近在换了VIS以后，一直在调整技术动作，本来其实是想放弃VIS的，

原因是虽换了老铁的重板，但总感觉到找不到三碳皇的暴力。

偶然一个贴子，帮助了我，在反复搜索配胶的时候，看到一个球友谈VIS的要义。

有种猛然清醒的感觉。但还模模糊糊。

结果天佑猛士，一个偶然的机会碰到一个怪球，女球友……。

水平不高，但手感奇佳。

下面说说这个奇人。

后来据她说，她原来是打直板的，因为握板不当，手指痛才换的横板，所以她只会打正手……

本来就是无聊陪她练练，她的板是一个红双喜成品板，正手狂3，挺粘的。

我们在练习正手攻球的时候，我总被她神奇的正手顶到。

她的发力结构我从未见过，女球友一般用腰的少，所以肩膀是轴心的特别的多，

特点就是近台，正手攻球的点都找的特别的好，基本就是一个正手攻的底子那种。

但这个球友比较神奇，她的轴心是在肘上。

普通的正手攻球，她都用一种近于扇的动作打过来的，把肘内贴在肋下。

小臂快速收缩。（有点类似直板台内扇球的感觉）

大家知道快收小臂是旋转的关键，结果她的球过来，特别的前冲……，顶的要死，速度也挺快，开始我极不适应。

因为她动作小，连续性好，我原来的三碳皇结构的大刀阔斧的对攻，完全合不了拍。打的挺难受。

我只能退台应付，但是她一板紧似一板的出球，实在是太太前冲。

后来我就相到正手的反带。用VIS借腰带臂，不发力。就是快速的反带，结果效果出奇的好。我的压拍角约25度左右。

大家可以想像一下她的前冲旋转的强度.这样一不发力，挥拍速度就上来了。结果爽死了，由于她水平一般，但手感出奇，我的反带她都能对打个3板以上。

又由于她特殊的发力结构，使他基本只能打正手位，1/2台的正中位置。让我站在原地反带，带到后来，她的节奏反而跟不上，只有招架之功没有还手之力。

我也终于体会到了VIS原来是这样打的，不需要太多的力量，只要速度和旋转。冲死对手啊。

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进入正题

横板一个很困难的问题就是正反手转换。我以前也一直在此处迷糊很久，不得要领，下面说说我的一点小小的改善建议。

1、握拍

我的握拍，以前从深握，一点点改正在现在的浅握的，而且我握板的结构，好象还真不多见。

我的拍肩，是卡在正手食指的末关节位置的，不是虎口，握拍手，最后一个小指不握拍，缩在柄侧。

（这也是没办法，以前正手深握，习惯性上勾腕，发力不好，拉球也不行，后来改浅握，没想到握出一个春天）

这样握的好处，我体会是，1，不用在打球时太过下压手腕，以使板头和手臂成一条直线。

                                  2，这样握可能是有点偏反手，但是正手打球的手腕相当的稳定。

                                  3，这样握正反手都好，转换的时候，基本不需要调整位置，加强了正反手转换的自然性。（少一个动作）

2、站位

不管是正手打球还是反手打球，永远是左腿前，右腿后，这样做反手可能不能发出更大的力量，但是转换到正手时，击球动作会很自然。

我的折中的办法是，通常相持，打反手时，两腿平行，这样有利于反手发力，如果要博杀的时候，可能会自然的左腿后，右腿前，这样发力最猛。

我正在调试，看看能不能左腿前，右腿后，增加反手发力的可能性。

3、跨度

我仔细观察过国手打球，他们在从发球到开始相持以后，两腿开度非常大，马步扎的非常的深。这样做的好处在于，可以照顾更大的范围，

而且即使位置不大合适的时候，也可能通过上身的大角度倾斜，配合两腿的弯曲进行调整。

4、击球点

反手在使的时候，如果有一定体会的球友，有没有这样一个感受，如果让来球弹的过高，反手基本很难发出力量。这是由于反手的结构和正手不同造成的。

比如我的正手，击杀高球的失误率是相当的低的，我是把球拍抬过头顶，拍头向前，通过手腕控制角度，不管你来球多高多冲，都有一个非常大的范围可能从容调整。基本如果我不想失误，不发100%的力的话，很少很少失误。（这也是我一直引以为傲的，最有把握的技术）

而反手就不行，特别是反手大角落点的高球，想反手杀出力量那是相当的难的。

所以我的体会是，反手不能让球弹起的过高，这就要求击球点最好不要超过台面50CM以上。超过了也能打过去，但是力量就不行了。

但正手却往往相反。

随着水平的不断提高和个人的感受。其实正手拉打，完全没有必要象反手那样更多的注意击球点，相反，如果不急不火的，放球更长一点，

动作反而更容易完整，同时球的质量也更好，我有时在想，是不是正手，我们不要谈论节奏，而是更多的注意每一板的质量呢。

5、距离

对你没看错，是距离，对于横板来说，一般打到相持，我体会比较舒服的发力位置是，离台1米-1.5米左右，我身高175公分。

在这个距离上，正反手转换提供了更多的时间，而且直板想通过大力推挡，要推杀我们，威力往往会减小不少。

我在培养一种习惯就是退台到中近台的距离，我发现这个距离上，我的球的质量，无论是旋转和还是力量都是最好的。

现在基本是，摆脱后退台，反手台内拉后退台，看到对方要拉时退台，看以对方要攻时退台，回球质量冒高时退台，结果效果非常好。

退台以后我就是两面拉，弧圈的容错性是相当的好，落点也好控制。

写了这么多，不足或错误在所难免，真的非常欢迎高手能来指正一下。祝愿我亲爱的球友们，打球越来越好，把中国的民间乒乓运动发展到更高的水平。

最后留个问题

看国手训练或是比赛，大家可以细看，他们反手一般都会不让球弹的太高，而正手位，无论起下旋或是对攻，他们往往都会使右腿更后一点，

把球放的更长一些，节奏慢一些呢？