[讨论]拉球时是前臂带动手腕还是手腕带动前臂哪个更合理呢？

风刀霜剑 · 2010-3-19 23:31:00

我过去拉球时，大多都是蹬转的同时大臂迎前，在拍面触球的瞬间前臂加速收缩而后依靠前臂的惯性实现手腕的内收，手腕是被动的内收。今年春节期间我在深圳当乒乓球专业教练的侄子看了我的拉球动作后告诉我说，拉球时要通过手腕的先展后收来加强对球的摩擦，是用手腕带动前臂。经实验后，拉球的前冲力和旋转明显加强了，不知大家对此说法有何见解和体会？

[此贴子已经被作者于2010-3-20 9:02:48编辑过]

庄周迷蝶 · 2010-3-20 20:15:00

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2010-3-20 16:01:00的发言：

那样的话是不是就可以认为健美运动员的前臂收缩速度是最快的呢？

前臂收缩的力量由大臂的肌肉来提供，但是收缩的技术还是要有的。力量是基础，技术是应用。肌肉太多了，也会影响收缩的。健美运动员的肌肉是僵死的，好看不中用。但是身体素质总归是最基础的，所以国手的力量训练量非常大。业余里要打好球，也要有一定的身体素质来保证力量。

风刀霜剑 · 2010-3-20 21:32:00

QUOTE:

以下是引用庄周迷蝶在2010-3-20 20:15:00的发言：

前臂收缩的力量由大臂的肌肉来提供，但是收缩的技术还是要有的。力量是基础，技术是应用。肌肉太多了，也会影响收缩的。健美运动员的肌肉是僵死的，好看不中用。但是身体素质总归是最基础的，所以国手的力量训练量非常大。业余里要打好球，也要有一定的身体素质来保证力量。

庄版的详细回复犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

风刀霜剑 · 2010-3-20 16:01:00

QUOTE:

以下是引用庄周迷蝶在2010-3-20 14:52:00的发言：

前臂的加速应由大臂的肌肉来决定。

那样的话是不是就可以认为健美运动员的前臂收缩速度是最快的呢？

风刀霜剑 · 2010-3-20 13:09:00

QUOTE:

以下是引用庄周迷蝶在2010-3-20 11:49:00的发言：

风版以前的动作问题是手腕被动收，改成主动收效果会好很多。在前臂加速收缩的基础上主动收手腕，但不是用收手腕来带动小臂。之所以产生用手腕来带动前臂的感觉，是因为收小臂和收手腕是同一时间做的动作（人体感应时间精度不大，很多时间间隔短的动作就会被认为同时做），理论上收手腕要比收小臂慢一丁点的时间，但是感觉上却是同时收缩。可以体会一下打蓝球时投蓝的感觉，手腕肯定是在前臂向前甩后，才发力甩球的。

谢庄版的详细解答。我的本意是如果通过手腕的主动内收是否能起到促进前臂的加速收缩作用呢？

庄周迷蝶 · 2010-3-20 14:52:00

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2010-3-20 13:09:00的发言：

谢庄版的详细解答。我的本意是如果通过手腕的主动内收是否能起到促进前臂的加速收缩作用呢？

前臂的加速应由大臂的肌肉来决定。

ck7933289 · 2010-3-20 15:18:00

学习了

abcd321abcd · 2010-3-20 05:49:00

拉球时通过手腕的先展后收来加强对球的摩擦和击打，确实可以增强拉球的前冲力和旋转，很好理解，其实就是传说中的鞭打效果，呵呵，可以起到锦上添花的作用。不过此项技术对击球时机、部位要求更精准。

jlroxon450 · 2010-3-20 05:19:00

感觉听说过，好象是什么教材里面，还是国家队教练什么的说过。

yuzy · 2010-3-20 08:42:00

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