浅谈发球

日前和几个球友一起吃饭，其中一个刚打球一年的球友问我该如何发好逆旋发球。我问他为什么要发逆旋发球。他答：因为国家队的都发逆旋发球，感觉逆旋发球超级牛X。确实自从张继科的逆旋发球让自己拿到大满贯之后好像满世界都觉得这是一招必杀技。当然逆旋发球并不是张继科第一个所发，很多欧洲选手都采用逆旋发球，那么到底什么样的发球才是最好呢？我个人觉得这个要因人而异。

发球是唯一把主动权掌握在自己手里的一项技术，发好了，确实能起到牵制对手，为自己制造上手机会的手段。其实我们在看国家队队员发球的时候并不是所有人都把逆旋发球当成一种主要的发球方式比如马龙，许昕，李晓霞等等。为什么呢？这就是我要说的发球要因人而异，首先，逆旋发球是反手好于正手的人多采用的方式，因为马龙，徐昕，李晓霞都是正手好于反手的人，他们不会发逆旋让对方回球到自己的反手位让自己一开始就处于被动，偶尔发几个调整一下，但是一场比赛发的并不多。而张继科，王皓，樊振东都是反手好于正手的代表人物，所以多采用逆旋发球或者钩子发球。

例举以上的例子是想告诉大家，发球这项技术，要考虑到自身的打球特点。并且逆旋发球确实考验自己的手腕力量，张继科的逆旋发球我们可以看看图片，手腕内收时弯曲的程度，这些业余的是做不到的。如果自己特别喜欢逆旋发球的方式 那不如发好反手球或者学钩子发球，反手发球发好了其实也是有一定威胁的比如 李佳薇和帖亚娜，钩子发球用前臂多一点至少不会伤到手腕，代表人物刘诗雯。

那么如何练好发球呢？至于什么是上旋，下旋，逆旋，转不转发球网上已经说的很多了，我在这里就不赘述了。如何发好球，我觉得一是，多看，在平时的我们比较喜欢谁的发球 就可以把这个人的发球的片段反复的看从站位到手臂外展的方式，以及手腕发力的一瞬间的动作，都剪辑一下，反复的观看有时候模仿也是一条捷径。二是，多练，我们只看是看不会的，这就要求我们耐下心来，多练。练习发球可以说是比较单调的一项技术，但是同时也是一种不需要陪练的一种技术，自己一个人拿上一盆球就可以练习了，我们在练习最初的时候可以不用要求自己发的球多短或者落点多好，只要知道手臂放松外展球板接触球一瞬间的发力就好。我们开始练习发球不要刻意的要求做出很多假动作。要把发球动作做的简单一点，比如我们发下旋只要记得把板面放平一下让球从球板下方充分的摩擦住就好，越薄越转，当然我们在刚开始练习的时候肯定是撞出去的多，因为摩擦越多的发球声音会越小相反不转的球多是撞出去的声音就会大，没关系，慢慢来。在练习的过程中，不断的调整自己的站位以及站姿的高低，抛球的高低，如果我们觉得高抛发球适合自己的手臂外展就可以把球抛的略微高一点，如果觉得自己手腕力量够好，不需要外展很多，那么我们就可以练习低抛发球。当然我个人建议在练习发球之初还是以低抛为好。因为高抛空间感要好才可以。开始我们练习发球可以不要求把重心放下来，可以适当站直，只依靠手臂的外展手腕的突然发力把球发过去就可以了。慢慢的感受摩擦，等能充分的感受到球和胶皮之间的摩擦感觉，我们就可以考虑如果利用重心把球的弧线压下来。这就需要我们记住球板接触球的一瞬间的高度最好略高于球网，利用腹肌的力量压住重心，球就不会太冒了。总之，发球技术说一千道一万，还是以多练为主。

其实发球技术确实很难说的清楚，因为每个人的发球站位和抛球的高度和斜度都不一样，所以发球只能是自己一点点的去悟。我们了解了大致的上旋下旋，转不转发球的原理，剩下的只能是自己多去练习，有时候发球有点人悟性好有的人稍微差点，但是勤能补拙。只要多加练习就能拥有一手自己好的发球。切记，要遵守发球规则，不要遮挡，一定要抛够16CM这样，我们发出的球才不能让球友说三道四。

个人观点，商榷！

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