怎样抛球出规格高质量的球?怎么准确的摩擦球指定部位?基本的控球技术有那些?如何实现?

feifeiwei · 2003-4-29 13:34:00

在军训中教练为了让我们能够有一个标准的看似简单站姿,不断的提出的每一个细节,也让我们常常站上半个小时以上,为什么教练要这样反复的强调一个简单动作的每一个细节?为什么一站就让我们站上那么长的时间,让我们那么的累?因为只有这样,在以后的任何时间里面,我们才可以永远不会忘记这简单的动作,才可以在任何时间内都能够用出来,对待乒乓球的最基本的东西,我仍然希望这样,只有这样注意到每一个细节,把视线转移到最基本的东西上来,训练最基本的东西,才能够真正的打出让人迷醉的高质量的球,才能够实现自己长久以来在这方面的目标,,在此我向版主提几个基本的问题,希望版主和各位高手可以把真正实现这些的方法传授,如何实现抛球的高质量,如何实现摩擦球的高准确性,如何让乒乓球可以随心所欲的控制在板上,增强控球的能力,我有一定的基础,希望版主和各位高手提供的方法是有目的的,有阶段的,要求更高的,个人可以单独练的;能够实现高质量的目的的;书中极少介绍,或者不曾详细说到的但是真正的很有帮助的严格基本中的基本![em15]

feifeiwei · 2003-4-29 15:29:00

我在看马林的发左侧下旋球,始终都不明白,为什么书上在讲动作要点时强调了手臂的引拍及手臂的挥拍方向而没有提到手腕的作用,而马林的动作在击球的那一瞬间却明显是手腕在动作,现在明白了原来下身,腰,臂的动作都是为了手腕瞬间击球而作准备的,练习发球要注意发球时身体的协调性要好，下身、腰、臂、手腕的顺序掌握熟练,以及要清晰的意识到自己发球的击球部位.用力.落点.要达到的效果,谢谢版主!

dawanwan · 2003-4-29 14:49:00

feifeiwei 同学的问题提的非常有水平，我本身只是个业余爱好者，只能谈一些自己在练球和比赛时的感受，说的不妥之处多多谅解！我想从发球和练弧圈球两个方面谈：
1、如何实现如何实现抛球的高质量，先说一下关与发球时抛球的有关规定：抛球的手不能低于球台上沿，抛出的球和手的距离不能小于10厘米，是垂直的上升和下降的过程。再谈一下注意事项，发球时身体的协调性要好，下身、腰、臂、手腕的顺序掌握熟练，最主要的是手腕的发力！和合理的击球点！下身、腰、臂的动作都是为手腕作准备的！每发一个球就要明白用了多大的力量，击球点的具体部位在哪里！
发球的练习可以通过多球练习法来完成，也可以自己在家里单独的进行练习。
2、练弧圈球是最能体会打球和摩擦球的区别的，在刚刚开始学习弧圈球时，动作正在定型，球的质量很不稳定，一会转、一会不转这是正常的，因为每次击球时球板与球的接触点不能保证在相对稳定的区域内，球板的板型（击球角度）不是很合理。通过长时间的训练后。手上有了感觉，对来球的落点、旋转有了一定的认识，就可以拉出不同旋转、不同落点的弧圈球。可以在球的上升期、最高点、下降期自由的选择，拉出前冲、高吊、侧拐等不同类型的球。可以用拍型选择：摩擦居多的加转弧圈或打为主的假弧圈。
终结到一起就是：平时多加练习，在练习时多用脑，多想些为什么，动作定型后多尝试不同的击球点；要和比自己水平高的人常在一起练习，以发现自己有哪些不足好及时地更正；练习新的动作后，要坚持多应用，不要怕输球，挺过去水平会有质的提高！！

阿艺 · 2004-2-13 09:48:00

Dawanwan说的真好,支持。

lwcz2000 · 2004-2-13 09:51:00

熟能生巧

果园 · 2004-2-10 14:35:00

baqqkwg · 2004-2-1 12:54:00

这就是乒乓球的灵魂.

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