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拉球要领

小熊爱乒乓 2012-11-15 14:35:00
<font face="Verdana">基本站位：与球台距离约45厘米，重心低点与肩同宽或稍宽于肩，身体微前倾，含胸，收腹，重心放在前脚掌上，左脚在前，右脚在后，两脚中心点的直线与球台底线夹角约成30－40度角（角度越大，越便于发力，越小越便于连续，可根据自己需要调节），沉肩引拍, （懂得沉肩引拍是学会用身体打球的第一步）。<br/>　　拉球时，身体向右后方转动（以右手持拍为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，身体重心先向右下方下沉，右腿稍弯曲，用腰控制大臂，右肩稍低，小臂自然下垂，用手腕控制板型，将球板引至右大腿膝盖稍偏后一点，板型前倾或垂直（手指、小臂、大臂，身体放松），板型的角度因来球的旋转强弱不同而有所调整。<br/>　　击球时，腿首先发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚开始转换（这个转换是逐渐完成的，不是一下子完成，转换速度最快的时候就是击打的时候），交换重心，身体前迎，身体前迎的方向和击球方向相同，然后腰也发力，用腰带动大臂，并传到小臂。击球时，急速收缩前臂并辅以手腕发力，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大，摩擦也就越重，击打力量也就越大。要用瞬间爆发的发力方法。拉弧圈的几个要点 压重心 引拍 蹬地 转腰 挥拍 收小臂 转重心 。<br/></font>
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4704条评论

panda0713 2012-11-15 16:51:00
<p>拉个球啊 拉球太难了</p>
<p>我学了一年 没成就</p>
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长胶娟儿 2012-11-15 22:51:00
<p>学习了~~</p>
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你一定要幸福 2012-11-19 18:32:00
拉球好难学啊
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12013564 2012-11-19 19:30:00
再来学学~
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深圳球王 2012-11-21 21:44:00
谢谢！楼主提供！好样的
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深圳球王 2012-11-21 21:45:00
这是真的吗？太好了，谢谢您啊
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深圳球王 2012-11-21 21:47:00
谢谢楼主哦
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深圳球王 2012-11-21 21:47:00
一起交流！对这个话题感兴趣的朋友们
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深圳球王 2012-11-21 21:48:00
牛牛牛牛呀
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