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乒乓球基本技术动作口诀

Devil-神祭 2012-11-22 11:02:00
- b. @1 @. y+ E- u
2 X; W! x/ D2 f' ?$ M- Z4 U

5 c7 n& s( t  \1 s$ [　　 1、用重心控制球
9 a6 \. r6 N! e; j  S& V3 H4 T* l8 D- V5 p
　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆" r& i, s  V: @# `7 ?  v! B, ^
  V9 n( S2 s7 [* b' L+ ^( y( ^- n( `
　　 3、“照着来球收小臂”! F0 q7 y6 f; p6 [8 ?
# M0 u5 M& ?3 V, X8 Z2 t3 K
　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
* p" |" t2 x" `/ u) |
" j) X/ k( @, `　　 5、为"身前击球"而做引拍/ W3 C' C! C3 I+ A0 Z$ E
" M" n! p9 u: r: f4 {
　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏" ]/ D9 l% b8 S8 x9 L6 Z5 k

( H7 j$ x) n/ X: s0 }4 D　　7、身体重心一定要低/ v& z; K( ?4 g& X- ?% v* h: e

$ U: @9 F8 ^6 D7 c7 ~2 P3 L- {　　8、击球时必须放松$ v9 C' s1 z' r! _* B
8 F& B2 h3 _  _& s
　　9、协调用力是基础
5 F+ D$ T" F3 `8 \
' ?3 j8 r$ B& ]# \# T) v　　10、向前用力是指导! @; Z& J2 I, o  i# s- T. e+ Y0 d
$ X- Z2 M0 }: U; d: `
　　11、用力支点是关键
5 z( n3 B, V2 }# X4 q2 H  X; N3 ~4 x) |$ V9 p$ W+ n% h+ h  u* }
　　12、用力方法是技巧
! M- K( z7 \3 v. I/ a4 w& `) |# W) H
2 F; \2 i* W- a5 Z- y8 I) f　　13、鞭打式发力
) N( e$ s8 t4 w; z+ k7 P
8 Y# I4 W# N9 c, N$ o4 J. {　　14、多体会“打”和“磨”的比例  O9 H6 Y0 y# r

. ?2 Z, |2 U7 T4 {$ x　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球3 M( y2 n) r- h5 ]9 g2 C' H
4 }2 e0 h. ?& q" x6 A/ X
　　16、反手拨是横牌反手技术的基础
6 V: |9 p4 C: x7 w
: d+ N: _; W1 c1 j7 c( J( X　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！/ p& L" Z# `5 Q

) j& {, |  ^$ c& l8 q　　18、球拍在发球时松些好% J4 y2 M( ~* v6 r6 V
" e3 n: d8 R+ W  D8 F+ g
　　19、越用力时，挥拍越要下压4 B4 P; L! \4 O0 c/ H7 m

" V% X. F6 p8 w+ `) F% B: ]* j　　20、四分之一定律
/ \% s  ?+ S1 z/ Y
, C! v9 X: g" q( Q　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲
0 U& m% d+ ~" R6 K0 C
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71条评论

老球新兵 2012-11-22 12:59:00
总结的好，谢谢分享。
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wgh手机认证 2012-12-6 13:29:00
<p>好</p>
7 |8 h' Z7 }* t<p>就是做不到</p>
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wangjingying 2012-12-6 14:50:00
<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->
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wgh手机认证 2012-12-6 19:12:00
<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>
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红鑫怡. 2012-12-6 19:14:00
好，学习了
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红鑫怡. 2012-12-6 19:15:00
[em1002]
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wgh手机认证 2012-12-6 19:16:00
&nbsp; . ^* ?1 e/ t8 ^
<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>
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wgh手机认证 2012-12-6 19:23:00
<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>
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wangjingying 2012-12-6 20:05:00
<!--StartFragment -->4 e3 ~$ O: O4 W4 y3 `6 w
<div><img src="file:///E:/聊天工具/QQ2011/Users/247369707/Image/0LM7I(EQ]TMC4@3QX$TXWUL.gif"/> </div>
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