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首页 › 球馆 › 辽宁 › 大连诚冠乒乓球俱乐部 › 乒球训练:如何练习拉弧圈球?
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乒球训练:如何练习拉弧圈球?

董永乒乓 2012-11-23 16:25:00

　　1、徒手模仿拉弧圈球的动作;

    2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球;

    3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;

    4．一人正手攻球，另一人连续拉;

    5．二人对搓，固定一个搓中转拉;

     6．一人削球，另一人连续拉;

     7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点;

     8．上台连续拉上旋球，逐步过渡到2/3台;

     9、二点对一点的推拉练习;

     10．不同落点对一点的推、拉、攻练习;

     11．对拉练习;

     12．发球抢拉练习;

     13．接发球抢拉练习;

     14、拉、扣结合练。
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689条评论

诚冠俱乐部 2012-11-26 08:06:00
[em1002]
7岁打球，从未离开。
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金兔 2012-11-27 15:39:00
楼主辛苦了感谢。
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金兔 2012-11-27 15:39:00
好贴啊。
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金兔 2012-11-27 15:39:00
必须得顶。
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金兔 2012-11-27 15:39:00
不错赞一个。
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金兔 2012-11-27 15:39:00
回帖是美德。
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金兔 2012-11-27 15:39:00
楼主V5。
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金兔 2012-11-27 15:40:00
好给力啊。
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金兔 2012-11-27 15:40:00
大人，你怎么看？。
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