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教你单人练习乒乓球技术潜移默化中提高水平

一度 2013-2-27 09:02:00

3.壁球法练习

　　壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。

　　4.发球和弧圈练习

　　如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，发球技术在此就不再具体讲解，如何一个人练习弧圈技术呢？首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。

　　5.发球机练习

　　若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。

　　乒乓球友们可以通过以上的方法独自练习乒乓球技术，希望能够给大家带来一定的帮助。

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44条评论

一度楼主 2013-2-27 09:03:00

单人练习乒乓球技术潜移默化中提高水平

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一度楼主 2013-2-27 09:03:00

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一度楼主 2013-2-27 09:04:00

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一度楼主 2013-2-27 09:04:00

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一度楼主 2013-2-27 09:05:00

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一度楼主 2013-2-27 09:06:00

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一度楼主 2013-2-27 09:06:00

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一度楼主 2013-2-27 09:06:00

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一度楼主 2013-2-27 09:07:00

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2025年1月25日哈尔滨市乒联乒乓球俱乐部的一场比赛成

乒联竞技0评论2025-02-06 10:29

2025年1月25日上午，哈尔滨市乒联乒乓球俱乐部的一场比赛成功落下帷幕。这场比赛吸引了56名乒乓球爱好者参赛，展现出 ...
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四叶的幸福1评论2025-02-05 21:56

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四叶的幸福1评论2025-02-05 21:51

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正品万宝龙腰带全新换个底板或者胶皮,啥板子胶皮都行

6437234481评论2025-02-05 21:46

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四叶的幸福0评论2025-02-05 21:45

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四叶的幸福0评论2025-02-05 21:40

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四叶的幸福0评论2025-02-05 16:36

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香山红叶4671评论2025-02-05 16:00

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四叶的幸福0评论2025-02-05 12:57

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四叶的幸福0评论2025-02-05 08:42

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四叶的幸福0评论2025-02-05 08:37

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试穿一下的乒乓球运动外套彪马，换个底板或者胶皮玩玩

6437234480评论2025-02-05 00:55

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关于t05,大神请进

炒花生0评论2025-02-04 21:53

咸鱼的t05，感觉应该没翻车，还请群里的大神们指点下是否正品，感激不尽 ...
“斯帝卡卡巴雷套胶杯”阳江市雄道乒乓球俱乐部月赛

阳江雄道0评论2025-02-04 19:50

2025年1月12斯帝卡月赛共53人参赛。十六进八过程比较正常，基本没有出现冷门，基本都是正常晋级。 ...
张本智和超级SALC正品行货，83克

香山红叶4671评论2025-02-03 21:31

底板很新无磕碰无打磨原盒都在，原价在北京东城实体店购买，原价1480，现在1280出，微信:a38939874，所在地北京东城区 ...