怎样打好乒乓球比赛心理准备场上应变

淡紫sè · 2013-3-29 09:45:00

第一，你必须付出极大的辛苦（从基本功练球开始）和有一个良好的心态。平时多与高于你的选手实战比赛，要与各种打法的选手切磋球技，经常参加各类比赛积累经验；另外，你要多看电视实况比赛等，细心听解说评论，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。        第二，在比赛前切记要休息好，特别在赛前的头一天晚上要有足够的睡眠，保证体力充沛；在比赛前要做好热身，最好出汗后再参加比赛。        第三，在比赛中要注意的是：对关键球的处理上不能手软，对身手不到位的球，以上台为宜，切忌随意胡乱处理；不是机会球，切忌发死力；对手忌怕的发球，切忌连续发；比赛要善于思考，揣摩对手的心理，在比赛进入局点时至少有两套绝杀战术。        第四，对每一分都按0：0打，在比分领先时也不要放松。不知你看过“南征北战”的电影没有，敌军张军长说：“以往的失败就在于轻敌呀”在比赛中你要放平心态，不要看比分，这样容易影响比赛，也不要受裁判、观众助威的影响；还要注意发现对方弱点突破缺口，这就像打仗一样，赛场就是战场，你强他就弱，你弱他就强。在战争年代打仗被包围时，你要想突围就绝对不能往火力最强的地方冲，打球也是一样。在遇到你不熟的对手，你应该用球试探对方的几个点，看对手哪个地方是弱点，然后针对对方弱点进攻。比赛的节奏、变化也很重要，多调动对方，声东击西；面目表情也是非常关键的，要打出士气，要喊出声音来。以前，马龙、常晨晨都犯过这个毛病，在比赛中没有杀气。他（她）们回家探亲时，我经常给他们讲这些道理(这次常晨晨回家,我们切磋时我还跟她讲这个道理，她非常认可)。        时间关系今天就说到这里，我不是专业出身，说法仅是一己之见。我从小打篮球，凭着个人的执着努力，现在习练乒乓球，也算是大球改小球的成功者吧.....

家家兴旺 · 2013-3-29 10:08:00

你必须付出极大的辛苦（从基本功练球开始）和有一个良好的心态。

半个球痴 · 2013-3-29 13:17:00

平时多与高于你的选手实战比赛

忽律 · 2013-3-29 14:07:00

精心仔细琢磨，和身边高手请教。

哪面都玩 · 2013-3-29 20:00:00

，你要多看电视实况比赛等，细心听解说评论，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。

换位思考 · 2013-3-29 22:21:00

最好出汗后再参加比赛。

淡然处世 · 2013-3-30 06:02:00

在比赛中要注意的是：对关键球的处理上不能手软

快乐来相伴 · 2013-3-31 08:02:00

比赛要善于思考，揣摩对手的心理

东极巨人 · 2013-3-31 08:38:00

对每一分都按0：0打，在比分领先时也不要放松。

春东88 · 2013-3-31 19:35:00

在比赛中你要放平心态，不要看比分

		自动登录	找回密码
密码			注册

怎样打好乒乓球比赛 心理准备 场上应变

30条评论

说点什么

神回复

400-600-1289

怎样打好乒乓球比赛心理准备场上应变