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首页 › 球馆 › 甘肃 › 城院飞翔乒乓球俱乐部 › 多球练习法的作用
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多球练习法的作用

本部----何强 2013-6-26 00:19:00
（二）作用： <br/>&nbsp;<br/>　　1、加大了练习的负荷（包括密度、强度、难度和运动量）。 <br/>　　2、可按既定目的、要求供球，利于集中力量解决某一专项身体素质、技术或战术问题。尤其是解决有些用单球不易练到的技术难题时，效果特别明显。如解决攻下旋与上旋球的动作变换问题，可根据不同运动员的实际情况随意变换供下旋、上旋球。主攻者有更多的机会适应来球的旋转变化。 <br/>&nbsp;<br/>　　（三）注意点：多球练习的球性与对练不尽相同，而且不利于培养盯球的意识（因为无对手），所以应注意与单球练习结合。此外，供球密度与难度亦应适度，否则会事与愿违。 <br/>&nbsp;
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13条评论

长胶SJ 2013-6-27 11:10:00
这个值得学习！！！
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长胶SJ 2013-6-27 11:11:00
我们每天就是多球练习……
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长胶SJ 2013-6-27 11:11:00
所以我们更需要讲究方法！！
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本部----何强 楼主 2013-6-27 18:11:00
每天都练习&nbsp; 很累
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本部----何强 楼主 2013-7-3 10:29:00
写的不错哟&nbsp; 挺有意思！
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本部----何强 楼主 2013-7-3 10:34:00
<p>哈哈 这个真心可以！</p>
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本部----何强 楼主 2013-7-3 10:34:00
<p>哈哈 这个真心可以！</p>
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本部----何强 楼主 2013-7-3 10:40:00
大家相信，只要坚持练下去，一定会练好的！
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本部----何强 楼主 2013-7-3 11:11:00
俱乐部是我们的家，让我们努力的建设好它！
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