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拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正?

chaoww 2006-5-21 13:00:00
1．在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。 2．击球前 ，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。 3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。 4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于"小弧型"，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。 5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。 <
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携快刀,驰骋纵横,浪迹天涯,不亦乐乎!!!QQ:492500417 Stiga CL-CR 正手红焦点二，反手CJ8000。 人生就是一场和自己的赛跑,对手就在你的镜子里面.吾日三省其身!!
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10条评论

右直板 2006-5-21 16:06:00
好好好。。。顶[em05]
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chaoww 楼主 2006-5-21 16:52:00
谢谢,我这里还有很多下载的乒乓球技术资料.以后会陆续上传的
携快刀,驰骋纵横,浪迹天涯,不亦乐乎!!!QQ:492500417 Stiga CL-CR 正手红焦点二，反手CJ8000。 人生就是一场和自己的赛跑,对手就在你的镜子里面.吾日三省其身!!
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gzs 2006-5-23 17:49:00
楼主说的很好，补充一点，击球前手腕外展，击球的瞬间手腕快速内收，另外击球点在球拍的顶部，效果更好一些。
......精彩无限！
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右直板 2006-6-13 09:05:00
不错、不错。。。。
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FAD7588 2006-6-13 12:41:00
顶 ！！

好贴 ！
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simonheate 2007-8-3 01:24:00
是很好啊。谢谢。不错
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霍元甲 2007-8-3 13:10:00
好贴,顶!
秘宗三十六,一成天下行
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aderlatim 2007-8-4 02:51:00
不错,受益良多啊!感谢楼主先
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cuizhen200 2007-8-28 16:22:00
不错的总结啊.好帖
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