[转帖]横拍反手快拨稳定的七个要点

幸福家庭 · 2014-9-9 13:40:00

<div class="first_body_right"></embed></div>基本站位, 如守门员.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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脚是左前右后, 如果平行脚, 则反手更易发力, 但不利扑打正手的急球, 拍放在正反手之间.<o:p></o:p>

幸福家庭 · 2014-9-9 13:41:00

引拍原则, 前臂水平, 以球引拍.
拍放在正反手之间, 球过来才开始引拍, 如果拍一直放在左手面, 时间太多反而易失节奏, 更容易引到不合理的地方.

幸福家庭 · 2014-9-9 13:41:00

挥拍原则, 拍直线往前上, 如直拍加力推
想象它是直拍的加力推, 分别在于横拍手肘向右离开身体, 更易发力.

幸福家庭 · 2014-9-9 13:41:00

身体移动, 保持前倾<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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以并步左右移动, 重心尽量少起伏, 让球落在身体的正中间, 太往左的球不利控制, 由于脚是左前右后, 击球时, 身体不要挺直, 也不用重心转移.<o:p></o:p>

幸福家庭 · 2014-9-9 13:41:00

拍面固定, 手腕震球<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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球速永远要比人移动快, 如只以前臂发力击球, 很多时赶不上上升期, 为了赶上升期, 得以手腕发力, 但手腕动作不可太大, 否则拍面难以固定, 出球角度不受控制, 由于手腕内引不多, 用力时有如用手腕将球震走.<o:p></o:p>

幸福家庭 · 2014-9-9 13:42:00

借力挡球<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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最初不懂用力时, 可以放松手臂, 借力挡球, 球触拍后才以手腕发力将球拨走, 这可以用来挡前冲弧圈, 但挡加转弧圈则要引拍发力.<o:p></o:p>

幸福家庭 · 2014-9-9 13:42:00

拉拨同练
练反手拉球有助你了解如何引拍发力, 分别只是前者引拍大一些, 摩擦多一些, 后者动作小一些, 向前撞击多一些, 也是有摩擦的.

母大虫 · 2014-9-9 15:08:00

<div id="textstyle_1073776" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >百年不遇的好帖子，不得不顶 </div>

母大虫 · 2014-9-9 15:08:00

[em1001]

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