六种你认为健康然而并非如此的食品

炊吹 · 2015-3-1 14:31:00

<span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">有一些食品，由于人们认为它们很健康而被经常食用。然而，其中一些并不像我们所认为的那样健康。<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　1、豆奶<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　豆奶是一种快速生产的产品。通常，豆奶都是豆类在铝制容器内高温加热并加酸处理制成，这个过程中铝元素极有可能被带进最终制好的豆奶中。在美国，几乎所有的豆类都是转基因的，并且往往具有较高的农药残留（译者注：这点儿，其实中国也一样）。总体而言，豆奶一般会使人类的内分泌和甲状腺功能失调，并对体内某些激素具有不好的影响。如果你一定要食用豆制品，请选择那些经过发酵的产品，如豆豉或豆面酱。

炊吹 · 2015-3-1 14:31:00

<span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">2、即食麦片<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　尽管看起来或听起来都很健康，然而大多数超市中的麦片都添加有玉米糖精或其它人工糖精成分。如果我要吃麦片怎么办？最好的方法是在家里用谷类自己制作，并用天然蜂蜜或天然糖浆使它变得香甜。

炊吹 · 2015-3-1 14:31:00

<span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">3、龙舌兰糖浆<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　龙舌兰糖浆已经变成一种时髦的糖类替代品（译者注：淘宝有售，大多是美国进口，1斤装每瓶70元左右或更贵），然而事实是，大多美国产的龙舌兰糖浆都是高精度提纯产品，提纯过程与制作高精玉米糖浆类似。龙舌兰糖浆中果糖含量非常高，而果糖会抑制胰岛素分泌并导致肥胖。因此，选择那些更加天然的甜味剂（如天然蜂蜜、糖枫汁等）来给食品增加甜味，无疑是一个更好的选择。

炊吹 · 2015-3-1 14:32:00

<span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">4、果汁<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　伴随着果汁时尚大行其道，各地的人们都大量饮用各种果汁，然而对身体而言，某些果汁与糖水并无二致。如果你要喝果汁，请选择那些绿色的；当然，最好的办法还是你在家自己制作。

炊吹 · 2015-3-1 14:32:00

<span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">5、冰冻酸奶<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　冰冻酸奶是另外一种这样的食品，被认为很健康，然而却普遍含有大量的糖类、人工糖精及其它化学制品。下次再去买酸奶的时候，记得看看配料列表，你可能会被其中大量的添加剂吓坏！

炊吹 · 2015-3-1 14:32:00

<span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">6、全麦（含有麸皮）<br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><br style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="TEXT-ALIGN: justify; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(238,238,238); TEXT-INDENT: 0px; DISPLAY: inline="inline" !important; FONT: 16px="16px" /28px 宋体; WHITE-SPACE: normal; FLOAT: none; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">　　即使对那些消化系统没有问题的人们，全麦也可能导致各种问题，如消化困难、皮肤问题、免疫系统受抑及身体其他方面的炎症。专家指出，没有其他食品比麦麸更易使人体流失大量能量和导致身体炎症。想知道去掉麸皮是否会使你感觉更好呢？试试两个星期不吃全麦，在感受你的身体状态吧！（译者注：在中国全麦概念好像不是很流行，但淘宝上大量全麦制品确实丰富多样！）

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