综合关于热身的帖子集合

zms_jx 2015-9-30 11:24:53

一段时间来，有时打完球感到腰部不适，有时还感觉痛，有点腰肌劳损的感觉，网上查了一下，与热身有关，自己打球基本不热身

利用论坛搜索功能，发现还不少（比赛热身更多），搜集汇总于此（一些帖子内容重复，俺也不删了），共同学习。

打乒乓球前要做哪些热身练习
http://bbs.pingpang.info/forum.p ... hlight=%C8%C8%C9%ED

乒乓球热身，保健，损伤浅析
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=170302&highlight=%C8%C8%C9%ED

打乒乓球前要做哪些热身练习
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=214146&highlight=%C8%C8%C9%ED

打球前的热身要充分吗？
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=183622&highlight=%C8%C8%C9%ED

关于打球前的热身
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=240523&highlight=%C8%C8%C9%ED

打乒乓球前要做哪些热身练习
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=206316&highlight=%C8%C8%C9%ED

运动前必要的热身
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=318649&highlight=%C8%C8%C9%ED

打球前的热身太重要了
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=331745&highlight=%C8%C8%C9%ED

热身动作怎么做才好？
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=151210&highlight=%C8%C8%C9%ED

比赛前的热身
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=313253&highlight=%C8%C8%C9%ED

运动前必要的热身
http://bbs.pingpang.info/forum.php?mod=viewthread&tid=318649&highlight=%C8%C8%C9%ED

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2条评论

流浪者9028

2015-9-30 13:54:20

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流浪者9028

2015-10-6 14:14:46

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正值阳春四月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场别开生面的高水平双人团体赛，本次比赛得到了斯帝卡公司的大力支持 ...
热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

新征程老AA0评论2025-03-10 09:21

正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...