自己的乒乓球攻球拉球视频高手指导

竹境茶幽 · 2013-9-26 14:59:00

shilei9899 · 2013-9-26 17:18:00

楼主的动作总体来说不错，应该有较好的基础，在业余球友中也算得上动作好的了。

好的就不多说了，既然说问题就简单说几点。

似乎楼主的正、反手攻球底子不错，拉球自悟的成分多一些，所以问题也多一些。

正手拉球：

1）引拍拉手的迹象太明显了，应该是蹬转顺势引拍，不要故意后拉；2）击球后的顺势挥拍，拍子有时走得太远了，有时又太低了，总体动作较大，一般击球后拍子顺势挥到左侧眼眉附近是比较合适的。太低容易下网，太远影响还原。

反手拉球：手臂用的太多，挥动幅度也较大，这样动作不稳定，击球的稳定性也差，腰腹力量应该多加一点。

[此贴子已经被作者于2013-9-26 22:47:52编辑过]

业余教练 · 2013-9-26 20:33:00

动作比较规范，注意这么几点

正手

双脚大幅开立，把重心降下去，击球点将腰部上调至胸部，便会有王励勤的味道了，看得出来楼主个子比较高，那就更该降重心了。从视频来看你的稳定性差，目前练球切勿发力，你的陪练也容易接球，以规范的动作和数量为主，稳没练好不要凶。

反手

尽管你退到中远台，你的动作依然是发力的拨球，用的是前臂和手腕。反手弧圈力的来源是腰腹和大臂，引拍类似75度的鞠躬，前臂和手腕不怎么发力，顺势一甩而已。

xianbuzhao · 2013-9-26 21:56:00

楼上两位高手点评的非常到位。

另外一楼说的挥拍太低跟二楼说的重心太高是有内在联系的。上身前倾重心降低了，挥手自然会高上去。

[此贴子已经被作者于2013-9-26 21:57:35编辑过]

业余教练 · 2013-9-27 19:58:00

刚才又看了一眼你的视频，关注了一下对面的陪练，典型的野路子球手，首先抓板就不对，推挡的板型也不对，直接导致接球频繁失误，不利于你动作的连贯

此外，你拉球离台太远，0.5~1米左右是最适合的距离

竹境茶幽 · 2013-10-11 16:27:00

呵呵您说的极是多谢指导我改善 913311343 加友跟你学习验证：精英shilei

竹境茶幽 · 2013-10-11 16:19:00

呵呵您说的极是  多谢指导  我改善   913311343  加友  跟你学习  验证：精英业余教练

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