【zs730712聊乒乓系列】137、“顺势挥拍”对“向前发力”的误导

  你是否存在攻球无力、弧圈没威胁的情况？

  你是否存在通过各种办法纠正动作，但是效果不大的情况？

  你是否纳闷那些经过正规训练的小孩能打出与其年龄、力气不匹配的攻球和弧圈[em1017]？

  原因也许有多种，但是其中一个重要原因你是否思考过：“顺势挥拍”对“向前发力”的误导！

  只要你是一个正常成年人，只要你能真正做到“向前发力”，你的攻球和弧圈对于业余对手而言应该就有足够的威胁了[em1005]。

  而之所以你的攻球、弧圈没威胁，恰恰是你的发力方向不是“向前”！

  这其中原因何在？

  是因为你没有经过系统的训练，很多时候是通过“模仿”视频中的专业队员或者周围的高手来学习乒乓球的。

  专业运动员为什么把“顺势挥拍”做得那么“夸张”？是因为他们的动作幅度大、力量大，所以必须向左前上方（以右手持拍为例）“顺势挥拍”以保持身体平衡和还原，但是，击球瞬间的发力方向还是“向前”的。

  而不明就里的业余球友从表面动作来“模仿”，就很有可能出现这种情况：发力方向不是向前，而是向左前方。

  而这就是造成攻球无力、弧圈没威胁的重要原因。

  怎么纠正？

  实际上也很简单，把事情搞简单点，打球时脑子里只要记住：向前、向前、再向前！

  在这个意识没有完全建立起来之前，别搞复杂了，少玩点什么变方向、滑板、手腕控制回球方向这些花样。

  记得原先见过一篇文章说到乒乓球发力的四个原则，我引用过来和大家分享：协调用力是基础、向前发力是指导、用力支点是关键、用力方法是技巧。

  对了，再补充一点：“协调用力”指的是挥拍击球时腿、腰和手应该是同方向发力，这从另一个角度也印证了“向前发力”是必须的，否则手的发力和腰腿“发力方向不一致”的话，击球效果自然不高。