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预防近视？ 最好是经常打乒乓球！！！

2972061737 2016-6-5 11:03:02
作为国球，乒乓球在我国的普及程度一直很高。经常打乒乓能有什么好处?成为运动高手?亦或强身健体?通通都是，不过家长们却更看重它的防治近视功效，并纷纷用上了“乒乓疗法”。! B5 i; d/ z6 V7 B* y/ v- z$ c
　找一位乒乓球教练，能否帮忙推荐一下?近日，有一位记者接到了谭女士的求助，希望寻找一位比较耐心、球技佳的乒乓球教练，每周定期给她的女儿上乒乓课，而如此费心请私教的目的是想以此治疗女儿的近视眼。1 W- Q; ]* v! P( N" x. |; b6 u" ~
　　谭女士的女儿就读于杭州保俶塔实验学校。“她平时很喜欢呆在家里看书，经常是叫不出门的。也有可能是遗传的因素，夫妻俩都有点近视，去年放暑假前学校视力检查，结果发现已经近视。”
/ B3 l3 ^% M$ P  T　　“自己就是小学五年级那会儿开始戴眼镜的，从个人的体会而言，宁愿她的成绩差一点，也不希望视力不好。因为戴眼镜不仅影响她的容貌，也会给她今后的生活带来诸多不便。”因此，当看到女儿有近视趋势时，谭女士四处寻找各种治近视良方。
+ ?3 G9 V7 f, x. q& j+ m　　“最近听一同事说，打乒乓能防治近视，想问问究竟能起到怎样的作用?另外还想找个一对一教练，收费不是什么问题，只要能帮女儿视力恢复正常，花点钱还是值的。”
0 i+ E4 O/ d/ {4 e　　随后，记者走访了杭城一些乒乓球馆，结果发现和谭女士相同想法的家长也不少，有的已实行“乒乓疗法”多年。
( y% R9 R- n! l1 {' U% y3 `　　“打乒乓对人的视力、反应和协调性都有好处，这个观点很早以前就有。不过这两年应该更加被家长们认同、并重视，我想还是因为现在的孩子近视比例越来越高的原因吧。”剃了个板刷头的小伙子吕鸿是位乒乓球教练，平时在杭州体育馆乒乓球房里上课，已带了11年学生。
* q+ n$ [' G% G* i9 U% F　　对于吕教练而言，一周中最忙的要数周五下午至周日这两天半时间，来打球的孩子一拨接一拨。在这些孩子中，一半以上并不是因为喜欢乒乓球过来的，纯粹是为了防治近视。
4 w7 B$ y/ y, Z% O( B8 r1 @　　而杭州下城区体育馆汇志乒乓馆的教练刘瑾告诉说，目前练球的学生中有六位是在防治近视的。5 D6 K. B: T" \4 I3 l6 w0 [( f% y  @3 e
　　要想防治近视多进行户外运动：
. H6 }$ {  ?# l, I! M2 ?1 r7 o3 R　　打乒乓球真的能预防近视?乒乓球是最好的防治近视的运动?就此疑问，记者特别请教了浙二眼科中心副主任医师金红颖博士。
$ j0 x# G) |- p7 |9 J$ c. a. B　　“作为一项运动，乒乓球确实对近视眼的预防和治疗有好处。”金红颖博士向记者解释了打乒乓之所以能防治近视的原理：打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。
8 N0 b# y( P* f7 ?, y　　“不过，并没有资料显示乒乓球就是所有运动中防治近视的最佳方式。其实，很多运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球、跑步等等。现在的孩子被电脑、电视占据了太多时间，近视的发病率非常高，家长应该督促和带领孩子多进行户外运动，这是最好的防治近视的途径。从理论上来讲，孩子在身体发育阶段，都是防治近视的最佳时间。”金红颖博士认为，让孩子少看电视、少用电脑，多进行户外运动，这就是防治近视的最佳方式。
& ~6 E7 t$ }1 i  Q7 f+ g# w　　打乒乓，真有人摘掉了眼镜吗？8 f! V. u. F1 W& g9 m
　　乒乓球是否真有防治近视之功效?怎样做才能达到更好效果?于是，记者走访了杭城多个乒乓球教学点进行深入求证。
' }; g# T1 E* Y( T' b8 M0 F9 J1 F　　Q：打乒乓是否真的有防治近视的功效?' k4 Q' d* _# ]5 i6 c+ B5 E
　　A：有。
" M) X1 M3 V1 h! ]: [! M4 }　　作答人 ：刘瑾 身份：教练
4 o( h: k7 P5 p/ Q6 R8 t9 I　　能起到缓解作用，我带的学生中有一人效果最明显。他长得挺可爱的，又戴了眼镜，大家叫他“小四眼”，不过现在他已经不戴眼镜了。他现在六年级，在这里已练了两年球，寒暑假期间天天来，开学后双休日打两次。; O8 @4 q0 H( w  G/ D2 X$ {! }
　　Q：一周打几次，才能收到效果?( e& j, h) M7 B- R- S
　　A：天天打，每天至少一小时。
& l" Z5 n" ]/ N* I8 e6 }* M+ i　　作答人 ：平晓红 身份：家长
4 P  E- l; ]- K" _# s& `& j) C) h2 m& h　　我儿子视力小学二下时开始下降，属于真性近视，150度左右，仪器治疗无望，便“死马当活马医”，花了一千多块钱买张乒乓桌放在客厅里天天打。
# _( {5 Z" N" |' }　　当时我的做法是每天晚上儿子每做半小时作业，便把他叫出来打15分钟乒乓球，双休日打球的时间更多些。结果儿子的球技长进不少，先赢了我，接着又赢了爷爷和老爸。而他的视力那时起至小学毕业，处于维稳状态，没有好起来，也没再差下去，而他的同学当时已有近一半变近视了。; c3 Z2 z( {" a- n, Y/ N- C
　　Q：乒乓球对于近视的效果，是防好还是治好?
. x+ }  ^5 [& v/ b5 P! ~. i　　A：防能事半功倍，治则事倍功半
. d, Z( C1 v4 s' V# f　　作答人 ：郑一扬 身份：家长0 `2 L( _0 S: }
　　在班里，女儿属于“国宝级”人物，四十多名同学中竟然仅剩下三位是没戴眼镜的，我女儿就是其中之一。到现在为止，视力一直都是5.1，我估计原因是多方面的，但有一点肯定的是，打乒乓球确实有好处。  l& d3 c1 A5 n+ r$ D
　　我女儿从幼儿园中班开始接触乒乓球，已有七八年球龄。幼儿园和小学阶段，基本是一周两次课，每次一两小时。现在功课紧了，就改为一周一次。
# ^% o& S! P- {　　从我的体会来讲，乒乓球对于眼睛的好处是防大于治。最好是从小打球预防近视，而不是等近视了再想靠打球来恢复。前者能事半功倍，后者则是事倍功半。
* q8 H" M1 W  S! z1 @　　Q：如果功课忙，没时间去球馆怎么办?
- @! Z( D0 }  h+ X" x$ k　　A：不去球馆，颠球也能颠出好效果
6 ]9 ~# [6 |/ |, C# N2 `7 R% e$ r: }& P　　作答人：刘闯 身份：学生
6 R7 w% i) E. Q+ Y0 u! g7 K, \　　如果没时间去球馆打球，不妨在家里多颠颠球，我认为同样能达到放松眼球的作用。我是一名初二生，视力正常。小时间也打过球，只是上初中后功课紧张已很少去打球了。不过我会经常颠球，不仅能对着墙壁颠，还能对着头顶的楼板上下颠，我的感受是颠球既能调节心情，也能让眼睛轻松一下。
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262条评论

2972061737 楼主 2016-6-10 10:05:27
“打乒乓对人的视力、反应和协调性都有好处，这个观点很早以前就有。不过这两年应该更加被家长们认同、并重视，我想还是因为现在的孩子近视比例越来越高的原因吧。”
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-10 10:06:19
我估计原因是多方面的，但有一点肯定的是，打乒乓球确实有好处。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-10 10:07:05
如果没时间去球馆打球，不妨在家里多颠颠球，我认为同样能达到放松眼球的作用。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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2972061737 楼主 2016-6-10 10:09:05
现在的孩子被电脑、电视占据了太多时间，近视的发病率非常高，家长应该督促和带领孩子多进行户外运动，这是最好的防治近视的途径。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
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QJR5949375 2016-6-18 13:43:07
坚持经常打乒乓球，有益健康！
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钟文革 2016-6-19 08:55:22
坚持经常打乒乓球，有益健康！
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于世安 2016-6-19 09:04:33
坚持经常打乒乓球，有益健康！
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万福有 2016-6-19 09:52:47
坚持经常打乒乓球，有益健康！
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李洪忠 2016-6-19 10:03:32
坚持经常打乒乓球，有益健康！
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