正手的拉球，其实是向左

变幻巧克力 · 2013-11-23 17:24:00

     说个事情，我现在的教练是个年轻的小伙，北体大出来的。水平如何我评价不出来，但是他正手拉球是真够重的，尤其是侧身直线，又快又钻，还很简约的动作，让我身上汗毛都竖起来了。
他提出的一个理论，和我以前理解的很不同，说出来和大家探讨一下。
   他说，正手的拉球，其实是向左，而不能强调向前。视频上看的运动员拉球，观众看来感觉向前很多，其实运动员是向左，才能合上身体的转体力量，才能理解左脚在拉球后的踩地。如果简单把迎前理解为向前，则动作容易散架，影响还原，收小臂过度，侧转过多。如果我向左，别人看来是向前的。
   从效果上看，在他指导下，我和另外一个同事的拉球质量提高了很多，尤其是侧身拉，球确实重和稳了，发力感觉很紧凑和轻松，连续也上来了。而我原来的拉球，容易出现侧转的问题。他告诉我，就是因为我片面理解了迎前，收小臂不当，过早摩擦球侧面。我原来的教练，是老直板颗粒快攻打法，她就给我强调迎前，攻球向前挥臂。
正手的拉球向左，反手拉球向右，其实挺好发力的。大家可以试试。

变幻巧克力 · 2013-11-23 18:37:00

QUOTE:

以下是引用凉思在2013-11-23 18:10:00的发言：

不过，这招适合没什么基础或者比较正规学过的，

已经形成击球风格的估计难学，因为习惯了迎前保障落点。

严重赞同这句话。说的就是我啊，我算是击球风格有点固定了，落点控制的算是很好的，所以迎前、送压，都很明显是向前，所以落点好，但是发力有问题。

教练说过后，就好些了。

变幻巧克力 · 2013-11-23 18:40:00

但是我又可以算是有点正规学过的，所以教练教了后，我很快改善了发力，同时还能控制落点。

白瓦特城 · 2013-11-23 18:49:00

如果能再分析得深入一些，就更好了！

八枚玉 · 2013-11-23 20:09:00

不敢苟同，保留意见。

倚天 · 2013-11-23 20:24:00

正手冲球向右前上方发力撞击后靠身体的蹬转带动向左压住球用快速收小臂的方式摩擦反手要横向发力

五六七 · 2013-11-23 21:25:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

山东老杨 · 2013-11-24 06:05:00

呵呵呵，这和自己的站位角度有关，一般建议右手选手站位角度和底线呈45度左右的角度，身体在向左做重心转移的时候，击球点是向前的；如果站位和底线平行，再向左旋转就容易坏菜了，哈哈哈。再一个就是站位不对的话，容易拉出侧旋，也不容易用上身体的力量。

4188554 · 2013-11-24 06:59:00

QUOTE:

以下是引用山东老杨在2013-11-24 6:05:00的发言：
呵呵呵，这和自己的站位角度有关，一般建议右手选手站位角度和底线呈45度左右的角度，身体在向左做重心转移的时候，击球点是向前的；如果站位和底线平行，再向左旋转就容易坏菜了，哈哈哈。再一个就是站位不对的话，容易拉出侧旋，也不容易用上身体的力量。

[em1002]这话讲到位了。平行站位然后向前发力拉，当然发力不顺畅了。45度站位发力向前拉很容易的。

fgjdhb · 2013-11-24 09:16:00

拉前冲弧圈的基本要求就是左前方

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17条评论

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