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综合 4个心诀,1招鲜,乒乓球拉球的诀窍全在这了!

悟空小悟空 2017-5-2 10:44:03
想要学好拉球,有几个问题首先要检视一下:

首先,不能双脚站得太开,位置太低,要不然就得“捞”着拉那个球了。

其次,前臂引拍准备拉球的时候位置要比现在高一点,板形亮一点,就是打开一点,撞击多一点,摩擦少一点。这样能产生什么,就是打球的动作从上下多变成前后多一点,弧线平一点。

另外,练习的时候,拉球瞬间出手要快。



还有,“退台拉”是一个致命的问题,怎么产生的呢,一般规律说,就是交换重心和还原拉不行。

因为练习拉球的时候,第一板球不管是下旋球还是普通上旋球,都不会太顶,相对还比较好拉,但由于重心交换慢,还原、节奏对不上,第二板不退台就被球顶着了,拉不了了,因为拉过去的球,对方挡过来的速度肯定要比第一板快,闹不好还长。所以就导致拉一板往后退一点,拉一板往后退一点,那么拉三板以后,就失去 位置了。


所以要真的改进的话,徒手挥拍是第一步,然后就从普通上旋球开始练习,别发力,拉定点,你本身先别把球拉太快,力量、旋转太多。打单线,或者说练多球,能够连续拉上七八板,十多板,那效果就会好很多了。因为你这个是交换重心跟上的问题,要改起来需要好好练习一段时间。

有些教练在训练孩子的时候,会往小孩身后放一块挡板,让他没法退。我们也可以这么训练自己,提醒自己不退台一般我们说“顶着球”拉,就是近台拉球的时候最晚你也得最高点拉呀,如果打起摆速相持起来,我们甚至要求离最高点还有一段距离,在上升后期拉,我们认为是最好的点。
转载自朋友圈ppq802

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1条评论

aidapingpang手机认证 2017-5-25 10:38:55
学习了,谢谢分享
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