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综合乒乓教学---关于乒乓球技术之正手拉冲下旋球的掌握！

悟空小悟空 2017-6-20 15:24:03

　　先以“击打的动作”迎球，在触球瞬间充分摩擦高质量的前冲弧圈球既可以使自己掌握场上主动，也可以使自己直接得分。

　 暴冲下旋球比较容易出现两个问题：

　　第一：击球速度不够；

　　第二：容易拉球出界，不够稳定。

　　引拍时放低重心，盯住来球。暴冲下旋球时，重点在于放低重心。因为对方搓的下旋球弧线很低，如果重心较高，容易出现目测的误差，无法精确地判断出来球的落点。放低重心可以避免目测的失误，增加拉球的成功率。

　　充分利用“支撑脚”，提高击球的威力很多爱好者拉不出前冲弧圈球，发力不充分，这是因为在拉球时没有很好地进行重心交换，而发力的关键在于“支撑脚”上。

　　快速引拍，抓住来球的高点期击球拉前冲弧圈球要尽量在上升后期或高点期击球，一旦来球到达下降期，就很难拉出有质量的前冲弧圈。要想抓住来球的高点期，需要快速的反应和灵活的移动。我们在训练中要注意观察对手的动向，提高预判能力，以保证正确的击球点。

　　通过腿蹬地的爆发力，结合腰部转动的力量，带动手臂发力，三力合一以提高前冲球弧圈球的速度和质量。

　　击球完毕后，将重心转移到另一条腿上，压低重心，以确保快速衔接注意腿部的应用：引拍时，重心压在左腿上（右手选手压在右腿上）；挥拍击球时，“支撑腿”发力蹬地，将力量传递到手上，并且将身体重心逐渐向另一条腿转移；击球完毕后，重心已经完全转移到另外一条腿上，此时要快速蹬地还原，以便进行下一板的衔接。

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四叶的幸福0评论2025-01-09 11:30

亚萨卡黑檀七，亚萨卡底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
出一只尼塔库Escuder超强吸短力削球底板

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-01-08 14:25

尼塔库23年推出的新产品，碳素削球板，出球具有超强的刹车效果，无敌吸短力，同时碳素结构凯拉夫碳素的加持又保证了反 ...
(迎新春2025第一季度)斯帝卡卡雷巴套胶·悦动康友谊联

悦动康乒乓连750评论2025-01-08 13:19

悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡巴雷套胶•悦动康友谊联赛中小学乒乓球赛事，现将比赛具体事 ...
成色一般二手蝴蝶d64红色

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-01-07 21:04

蝴蝶d64，成色一般不过摩擦还是很好的，胶面有起鳞但是很润摩擦可以反手神器，蝴蝶板面撕下来的具体尺寸图片上有，海 ...
成色一般的neo蓝国39和neo普狂37

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-01-07 21:00

两张胶皮成色都一般，有明显使用痕迹和磨损，不过摩擦都还很好试手备用没问题便宜出，都是蝴蝶横板板面微缩具体尺寸图 ...
自用和全新没区别是锐龙7红黑一套

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-01-07 20:51

两张锐龙7套胶一套，和全新没区别嘎嘎新，正手蓝海绵39度反手红海绵37度，性能不输狂飙很均衡，蝴蝶横板板面微缩尺寸 ...
888卖蝴蝶林高远alc

四叶的幸福0评论2025-01-07 11:08

蝴蝶林高远alc，蝴蝶林alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，码已查完，无原盒，签收后不退不换关联蝴蝶，斯蒂卡，红 ...
666卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福0评论2025-01-07 11:01

蝴蝶维斯卡利亚，蝴蝶vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，日版，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我 ...
550 波尔zlc

yesin0评论2025-01-07 10:58

Q码 zlc 蝴蝶波尔ZLC 直拍，无原盒，边缘磕碰修复过，重量87克。有意ⅹ鱼【闲鱼】https://m.tb.cn/h.TRNR0IW?tk=I ...
288卖银河专业一号

四叶的幸福0评论2025-01-07 08:34

银河专业一号PRO-01外置ALC蓝芳碳底板，银河底板，无磕碰，无拉丝，有原盒，正手三维标靶，反手银河月球，签收后不退 ...
44卖斯蒂卡黑檀七

四叶的幸福0评论2025-01-07 08:28

斯蒂卡黑檀七，斯蒂卡黑檀7，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我 ...
大庆兵团第93届“斯帝卡杯”三人团体赛圆满落幕

137945909000评论2025-01-06 17:03

1月1日，大庆兵团第93届斯帝卡杯三人团体赛圆满落幕。这次比赛就像一场盛大的节日，吸引了大庆十多个俱乐部的高手 ...
88卖斯蒂卡黑檀七

四叶的幸福0评论2025-01-06 11:21

斯蒂卡黑檀七，斯蒂卡黑檀7，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，正手红双喜普狂，反手蝴蝶t05，底板高仿，胶皮 ...
1088卖蝴蝶超级张继科zlc

四叶的幸福0评论2025-01-06 11:12

蝴蝶超级张继科zlc，蝴蝶张zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码一次，无盒，签收后不退不换感兴趣的话点“ ...