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发力突然感觉反手拉球的发力好像比我预计的简单

变幻巧克力

2017-11-28 09:56:43

本帖最后由变幻巧克力于 2017-11-28 10:06 编辑

一直琢磨反手如何发力，总觉得自己找不到发力的感觉，理论也试了好多种了，但是始终不舒服。尤其是左脚发力模式，不适合我，我的步伐赶不上，身体素质不够。
这2星期基本没碰球，但是在琢磨右腿为主的发力模式，想法是靠身体去发力，不是正手那样蹬转，而是略微蹬了后往前顶腹。昨天发球机上练习了30分钟，又实战了一次后，突然发现自己好像掌握了一点，觉得反手发力其实比我想象的要简单一点--右脚蹬地，身体去顶住球，再加手臂手腕。实战遭遇一个老直板，他被我反手抢上手无数次。我拉的大斜线，球速和旋转都还行，就是弧线不风骚。他最后都苦恼了，说防不住---此处是吹牛。
想说的是，或许，反手发力的模式比较简单，比正手拉球容易很多。
或许很多人其实在3个环节上面卡住了------ 一是击球点，因为反手练的少用的少，所以我们对反手击球点没把握住，至少不如正手。我们需要练习，首先让自己步伐到位，能基本正对来球，然后在纵轴上找一个高低合适的点。
二是别急于释放手腕的力量，略微绷着点去接触球后，再靠腕力去调节和摩擦。
三是右脚，要及时到位，要站稳了，这点非常重要。有了右脚的根，才能有身体的重心调整，蓄力，调节，还原。右脚略微一蹬地，肚子一挺，呵呵，力量就来了。
胡吹一下。

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4条评论

大江东去

2017-11-28 10:22:32

不错啊！

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yygybukn

2017-11-28 10:34:42

反手转正手为何比正手转反手别扭，求解答

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ygft

2017-11-28 22:18:39

主要靠腰

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四叶的幸福1评论2024-11-18 11:40

银河d-773，银河底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
288卖斯蒂卡班达sf

四叶的幸福0评论2024-11-18 11:34

斯蒂卡班达sf，斯蒂卡底板，无磕碰，无拉丝，有原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
斯帝卡dna pro m

勒马听风0评论2024-11-17 12:39

斯帝卡dna pro m，尺寸156/150，拍肩9.3，轻微使用，未起鳞。大刀勿扰，二手物品售出不退不换。闲鱼链接https://h ...
出99新莫雷高德碳素，圆形版面小金标。85克左右。

六六5261评论2024-11-17 09:30

正手左手边剪胶皮有点小掉屑，其他无伤，成色很新。666元包快递。联系微信15544444893 ...
444卖蝴蝶普碳

四叶的幸福0评论2024-11-16 16:47

蝴蝶PRIMORAC，蝴蝶普里莫拉茨普碳，蝴蝶普碳，蝴蝶底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，还能查码两次，二手物品，请当面签 ...
泰安奥体斯帝卡杯

崔泽昊|奥体体育1评论2024-11-15 16:21

2024年11月10日，2024泰安奥体斯帝卡杯在五矿live商场举行，来自俱乐部100多名优秀乒乓球运动员参赛。小球带动大健康 ...
30出一把波尔碳素底板带两面胶皮

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2024-11-14 14:50

波尔boer碳素底板带胶皮梦速和截标蓝海绵 boer波尔5木2碳底板，初学进阶用非常不错，正手截标蓝海绵，反手梦速，胶皮 ...
999卖蝴蝶超级樊振东zlc

四叶的幸福0评论2024-11-14 10:15

蝴蝶超级樊振东zlc，蝴蝶超樊zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码一次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的 ...
不出了。请删贴。谢谢

恬淡2评论2024-11-13 21:49

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666卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福0评论2024-11-13 11:02

蝴蝶维斯卡利亚，蝴蝶vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，码已查完，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡杯”循环赛圆满结束

-33421评论2024-11-12 10:15

2024年11月10日下午，雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡杯”循环赛在武清体育中心A馆-乒乓球馆圆满落幕。本次循环赛为三局两胜 ...