找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

  • 回复
  • 收藏

教学训练 徒手练习

国富乒强手机认证 2017-7-1 20:05:51
徒手练习
   
以前在球馆全职的时候,老细在例会中常提徒手练习,这个我很认同,印像特深。当然要做到自发练徒手,不是人人那么乐意的。像我的学生,肯做的真不多。
内地体校的,上堂时或会练练,课后我想他们是不会练的,因为练半天球已够累够怕了。肯练徒手的往往是执着的业余爱好者,他们大都对动作很在意。
徒手动作对于初学者有很大的帮助,在没外界因素干扰的情况下,更容易做完整的动作,而动作的定型至少要几千上万的重复。
徒手练习是件枯燥的事,少点冲劲和恒心都难以持续,犹其是练步法,累啊——我试过一个月轻左8斤。以前我经常KEEP住练徒手,每天早上游完水,众目睽睽之下我仍很不怕丑地“铁铁喝喝”练动作。在家无聊的时候也会这样,后来来了香港,地方窄小,诸多制肘,渐渐地我就疏于练习了。
四月我发明的专利产品如今快将完善推出,有了它,我练球就更方便,更醒神了。因为它安装方便,随时随地可以练动作,还可以练综合套路,有了它我应没籍口不练了吧?
有的放矢,届时是我以身试法的好开始。。。
攻略
空手入白刃,
修炼须辛勤。
攻球似简单,
内里多学问。
马步要稳阵,
动作忌僵硬。
进攻前转身,
力量聚腰眼。
转髋脚踏紧,
蓄势等瞬间。
蹬腿迎上身,
顺势手收紧。
触球快准狠,
迅速转重心。
垫步身回稳,
准备下一板。

支持原创,赞赏一下

3条评论

白瓦特城手机认证 2017-7-1 20:27:54
好彩我是广东人
回复 支持 反对

使用道具 举报

jjtsai 2017-7-9 19:02:30
:):):):):):)
回复 支持 反对

使用道具 举报

国富乒强手机认证 楼主 2017-7-13 21:07:16

对啊,我有不少是广东口语。特别是那些诗,白话才顺溜。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号:冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享,本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除。 客服电话:4006001289 客服QQ:4006001289(企业QQ)