首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 其实80%业余都不会加力推挡！

推攻其实80%业余都不会加力推挡！

111 2018-2-2 16:35:56

问：直板反手推挡时，轻推还行，发力球易出界。为什么？

答：第一，手感差。这推挡看着容易，但是要真推好了，对手感的要求不亚于进攻技术。

第二，动作的连续性不好。虽然说轻推和发力，动作上是有区别的，但太多的业余选手，他轻推的时候和发力推的时候动作变化反差太大，而且不合理。

第三，引拍的时间节奏。很多业余选手轻推的时候，是不往前送手臂的，就类似有点轻挡。就我在训练的时候，经常采用推挡几拍以后再加力推，而且要求轻推的时候也要把动作完整地做完——要把前臂送出去，就是你发力送多少，轻推也要送多少，要感受动作的完整性。

第四，必须要用腰胯。光用胳膊，你永远也推不好。

打乒乓球这件事，几乎没有那种使自己100%的力抡着打的。你要想很好地发上力，除了动作合理、交换重心流畅以外，首先你得学会能借上来球的节奏和力量，这个才能看你具体能力了。

乒乓球是一项对抗性技术，你永远不能光想一头。所以说呢，你还是应该从稍微的、基本一些的技术练起：动作完整、有重心交换、连续、引拍等等。

刚开始的时候，不要太快，也不要太在乎你发力那一板，先练这种比较匀速的，防那种力量不太大、旋转不太强的攻球或弧圈，在这个基础上，动作稍微自如一点以后，你再慢慢的加上发力。

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2条评论

sunchunqiang

2018-3-28 10:55:21

学习了

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江南左派

2018-11-3 17:20:08

学习学习

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open176评论2024-12-01 19:24

不打乒乓球了，把手拍都出了。国行斯蒂卡碳素45，周边无磕碰。600元。超级VIS，95新，刚买1个月。1000元。另 ...
抵

丁不厌诈0评论2024-11-30 00:09

抵今天跑马地教到1点，下一场是4点半北角，时间挺尴尬的。想回家，路远车费贵不划算，还是留港吃饭好了。岩啦， ...
30出个美津浓二手球鞋送个球衣

6437234481评论2024-11-29 23:49

vx15165458312,近的地方包邮。260mm ...
蝴蝶球服保真180码低价199卖

6437234480评论2024-11-29 23:47

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蝴蝶弗朗西斯卡zlc

勒马听风0评论2024-11-29 16:30

蝴蝶弗朗西斯卡zlc，日版，86.2克，有原盒，轻微磕碰已拍，大刀勿扰，二手物品售出不退不换。闲鱼链接：https:/ ...
天津市东翔乒乓球俱乐部“斯帝卡”杯会员联赛圆满结束

东翔月赛0评论2024-11-29 10:55

天津市东翔乒乓球俱乐部“斯帝卡”杯会员联赛圆满结束 2024年11月24日天津东翔俱乐部“斯帝卡”杯会员联赛在天津东 ...
斯帝卡成都新征程20250101“元旦杯”三人团体赛

新征程老AA0评论2024-11-29 10:54

斯帝卡成都新征程20250101“元旦杯”三人团体赛赞助商:斯帝卡(北京)体育用品有限公司比赛详情: 按年度积分审 ...
出奥恰99新横

王世铭3评论2024-11-28 14:28

出奥恰99新，有一处小磕，有意私聊1693801887 ...
666卖蝴蝶奥恰洛夫alc

四叶的幸福0评论2024-11-28 10:09

蝴蝶奥恰alc，蝴蝶奥alc，蝴蝶底板，无磕碰，无拉丝，还能查码一次，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要” ...
600出行货p00开头的张继科alc

6437234480评论2024-11-27 20:36

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