给业余乒乓球爱好者的一点建议

这是我做四年教练观察后总结的几点，希望大家看后有所体会。 调查中发现，业余乒乓球爱好者中老年人居多，他们都有稳定的工作和收入。他们第一次接触乒乓球一般是被动接触，被邀请和受同事影响者居多。刚开始接触乒乓球阶段他们并没有对乒乓球产生太多的兴趣，在接触1-2次后感受到了乒乓球带来的乐趣。在这个阶段应该做到以下几点：①放下架子。在运动场上没有老幼贵贱之分。 ②要投入。在人力和才力上都要投入。要细心学习研究，刻苦训练，学会琢磨。要有一套自己的器材，但不应追求高档器材，初级阶段中低档器材可以满足。③要结交球友。对于每一个乒乓球爱好者来说，都有自己的乒乓球圈子，他们之间经常约定时间地点切磋技艺，对他们各自都有提高。④要不怕输球。拒观察，业余爱好者一般比较喜欢与熟人打球，以免输球难堪。我们应该做到不怕输球，要有目的的打，追求自己的闪光点，不要为了输赢而去打球。

业余乒乓球爱好者的提高阶段

在这个阶段，广大乒乓球爱好者都会花费很多的时间和精力去提高自己的球技。但我们应该认清楚，我们不是专业运动员，我们没有专业运动员那么多的时间和精力去练球。所以说我们应该在有限的时间内抓住练球的效率是最重要的。

每次打球的目的要明确，每次打球要花一定的时间去联系某一项技术，不能一上场就开球，练球时要放松，打比赛时要认真。因为我们不像专业运动员那样有一定的任务目标，所以我们要卸下包袱，在学中玩，在玩中学，体验乐趣，提高技术。其次打比赛时不要太在意输赢，要有目的的提高自己，打出自己的特色和闪光点。对于业余爱好者来说我们应该以追求开心，追求健康，以球会友切磋技艺，乒乓外交，互帮互助的心态去打球。