[原创]直板球拍的重量到底多少合适？

      一、直板球拍的理论重量

      厂家生产各种底板重量和套胶重量，都是根据人的手指和手腕以及乒乓球运动的力学原理，生产出在一定范围重量的底板和套胶。我们取底板的极限重量100克，套胶裁剪后的极限重量是70克，那么就可得出直板球拍的理论上的极限重量是170克。因为底板和套胶生产厂家必须考虑到单面贴胶选手对球拍重量的要求，所以直板球拍的极限重量当然只能以是以单面贴胶为标准。高科技在乒乓球领域里的运用，就是研究在一定重量的前提下，使乒乓球底板和套胶各种性能最大化，加重容易减重难呀。

      二、直板球拍重量与运动时间关系

      把乒乓球作为健身运动或想提升自己球技朋友，除特殊原因外，几乎每天都打乒乓球直板爱好者，就要特别注意自己球拍重量了，建议球拍重量控制在160克以下。如果打球时间不多或自己手指和手腕力量出众，用多少重量的球拍都没有问题。

      三、直板球拍重量与年龄的关系

      年轻人球龄不长，没有运动带来的伤病，喜欢偏重的球拍。但是为了减少因酷爱乒乓球引起的伤病，建议最好也不要超过170克的极限重量。中老年乒乓球业余高手的球拍重量，基本都主动控制在160克以下。我遇到的很多中老年高手，都后悔年轻的时候喜欢暴力的球拍（就是偏重的球拍），造成运动引起的伤病，影响现在球技发挥，可惜世上没有后悔药呀!

      四、直板球拍的假重

      直板球拍的过重的原因主要双面反胶引起，双面反胶的目的主要是便于直板横打。很多乒乓球爱好者为了减轻球拍重量，大多采用把反手套胶挖去一块，这里球拍重量下来了，可是仍然感觉打球不舒服。这主要挖去一块后，是球拍重量偏离了把柄造成的“假重”。

      五、适合自己的最佳重量的判断标准

      六、正确减轻直板球拍重量的方法

      减轻直板球拍的重量、当然要以保持球拍良好性能为前提。一是选择重量轻的底板和套胶；二是选择球拍版面小点的球拍。最明显有效减重方法就是配双面外套。

附加：欢迎大家提供市场版本的底板超过100克，裁剪后套胶超过70克的品牌和型号，以便我及时修正理论极限的重量。