求黄河教练：练习下旋发球的系统方法。

[Post][/Post]    我用直板，球龄四年，目前正手弧圈、反手正面起下旋，推档都比较过关，最大的短板自认为就是发球。我的下旋发球，一手腕太硬、二磨擦不充分、三是手腕内收带侧旋、四找不到手指加力的瞬间发力点。所以发的下旋球相对不转且带较明显的侧旋，这样发了四年了，期间想改动作，实践的效果却不明显。想请教黄河教练如何在实践中进行这种强下旋发球的系统练习方法。我想，这也是很多球友共同的心事。先谢过啦。

 

    不知黄河教练是否使用QQ，如使用，请加我121074007。

kk

一般人的下旋还有上旋都带侧旋的。业余选手很少有纯下旋的发球吧？

ok

[em1002]

楼主已找到症结，下一步进行针对性训练即可！

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好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

楼主写的很专业，一定是高手了。