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国乒一姐之争12道必答题 深度剖析自己三人想上位
来源:乒乓世界
“一姐之争”必答题
《乒乓世界》：在你眼里，乒乓队的“一姐”概念是什么？
郭跃：应该在各个方面都要比别人好。但是在技术上我们队员互相都差不多，所以“一姐”尤其应该在平时做事和看待问题上应该更全面一些、分析得更透一些、要更了解别人一些，要考虑到别人的想法，和人说话与人相处时多去为别人考虑，这样才可能成为女乒的一姐，在思想方式上要大度，能够容纳很多人。
刘诗雯：“一姐”需要具备很多东西，技术上不用说，肯定要非常好。更主要的是起到一个精神领袖的作用，能挑起整个队伍的重担，在任何事上能起到表率作用，像楠姐、宁姐，就是典型的“一姐”。她们都非常大气，在运动生涯最巅峰的时候，基本上不输球，站在场上就能百分之百万无一失，平时她们在各个方面也都能起到积极的带头作用。
“一姐”对综合素质要求很高，比如对事物的理解，平时生活中如何处事，一件很小的事情就能体现出一个人的性格。这些东西，在比赛中最关键最要命的时候都能体现出来。如果平常就很大气，比赛中很要命的时候，就能豁得出去。打一个很简单的比方，我在10：5领先时输了，如果一直想着那一局，下一局可能就会受影响。但如果不去想它，能马上调整过来，投入到下一局，结果就不一样。
李晓霞：我觉得“一姐”应该能撑起整个队伍的一片天。不管什么情况下，不管多么难，她都能够最终取得胜利。女队中的顶梁柱历来都是这样的，就像王楠、张怡宁，无论是输球还是来自外界的压力，都能够承担。其实打到现在，大家球都差不多，就是比谁心理上能承受得更多，谁的综合素质更强。所谓综合素质不能光会打乒乓球，还包括对乒乓球之外事物的理解，这样人才能更厚一些，对打球也有帮助。
丁宁：我心目中的“一姐”就是宁姐那样，作为中国队的领军人物，必须要大气，有大将风范，必须能压得住场，一上场就能镇住对方。在教练和队友心里，是“定心丸”。在女队，这个“一姐”，一定要非常全面，为人处事也要很好。领军人物肯定是没什么大的缺点啦，像我们竞争这么激烈，如果还能够成为“一姐”，那就一定是老大了。
我觉得当“一姐”最重要的是一定要让大家信服，但是要让大家信服，光有球是不够的。一定要有综合能力，给大家做个榜样，起到带头作用。就像以前我们在北京队的时候，宁姐就是带头人，她在那训练，我能在那玩儿吗？
郭焱：“一姐”应该是一个团队的领袖，领军人物，她应具备永远打不败的精神，顽强的作风，是所有队员的榜样。不管遇到什么困难，这个人永远会站出来稳定军心，永远是挑大梁的人。王楠和张怡宁，就是这样的人。
她们身上所体现的，不光是技术的东西，更是综合能力，比如对比赛节奏的控制，扭转困难的能力，把握战机的能力等等。她们经历了很多困难和挫折之后才成就了这种高度，是一般运动员难以达到的高度。
范瑛：“一姐”应该在各方面都是大家的表率，她承担的担子比任何人都重。她的稳定性、临场发挥，包括比赛的经验都应该是最棒的。我刚进队的时候，楠姐是“一姐”，她在各方面都能起带头作用，训练特别认真，比赛又特别拼，是我们所有人的榜样。再后来是张怡宁，她在场上表现出的气质完全是综合素质的体现。
《乒乓世界》：你觉得你自己身上的众多气质里，哪点最接近，或者说达到了一姐的要求和高度？
郭跃：觉得自己这方面还是比较好的，就是在我输球的时候，别人批评我，说我一些不是特别好的东西，我能够接受，能够听得进去，并且下一步去改进自己。我觉得还是属于非常虚心的人，不是说输完球就觉得自己一无是处。每赢一场球都会想自己好在什么地方，感觉这种起伏不大。现在我感觉自己想法上比以前成熟了很多，不管输与赢都有一颗平常心去对待每一天的事物。
还有我接受新鲜事物和领会别人的意图比较快。别人说什么，自己能够马上反应。孔导(孔令辉)在通州封闭训练之前教我发球，他让我学波尔的发球就是内侧旋和外侧旋，自己当时就玩儿了几个。之前我也玩这些球，但是我一发就漏，那天他跟我说：“通州队内比赛必须要用上这个球”，当时离比赛大概一个多月的时间，他说：“我希望你能用上”。后来我就去练，只要自己用心的话，琢磨一样东西还是比较快。最后比赛的时候我用上了，他说我动作丑。他今天上午训练还和我说，“你啪啪发俩之后那是啥动作？”我说：“孔导，赢没赢？”他连说：“赢了，赢了”，我说：“就是，对方还连吃俩呢”，不过下一步我就得让动作好看点了。
刘诗雯：我现在的世界排名比较靠前，但不能说我就是“一姐”了。世界排名只是暂时的，是会变动的，目前自己还没有稳住世界排名第一的位置。在技战术方面，我还有发展的空间，在综合能力上还需要提高和加强。想要成为“一姐”还要经历很多。
没有人生下来就是“一姐”，需要积累和沉淀。像宁姐和楠姐，她们经历了那么多大场面，经历了那么多成功和失败，才练就金刚不坏之身。我和她们相比，差的就是这些，缺少大赛的历练。我只参加过一次世乒赛单打比赛，而团体赛我还没有参加过，没有体验过团体赛的气氛。接下来我要努力争取多参加大赛，从中吸取经验和教训，然后一步一步踏实地走下去。
我的个性比较好斗，不怕竞争。我也有自己的优势，年轻，往上冲的劲头比较足。我觉得在各方面足够努力的情况下，有信心和决心成为“一姐”。
李晓霞：我这个人不会太计较什么。吃点小亏无所谓，但真到了拼的时候，我绝对不会放弃。
第一次直通之前，我得了急性阑尾炎，发现时已经错过了手术的最佳时期。后来发展成了慢性。直通之前我没怎么练，一直在发烧。中间回北京一次，再回南通练了三天就比赛了。我想，既然选择打直通，就要打好。那时成绩对我来说已经不是最关键的了，而是在这种困难的情况下，怎么把自己更好地发挥出来。
比赛之前我一直在想，自己到底需要什么，阻碍我进步的东西到底是什么——主要是因为没有把自己的位置摆正。张怡宁不打以后，我觉得队里就数我和郭跃了，一下子有点膨胀。这次大循环，我在思想上真正静下来了，摆正位置去拼。我就想看看这么长时间不练，你们比我强多少，这一年来你们比我进步在哪，我比你们差多少。其实放下来以后，我还是不比别人差。反而更轻松，看问题更明白一些。球也打出些味道，比以前更有威胁了。上场后想的都是技战术，不像以前想技战术以外的东西太多了，思想上有很大起伏。
因为这种心态，我的成绩又上来了，又赢得大家对我的信任。但无论成绩是好是坏，无论外界怎么评价我，对我来说最主要的是要始终保持心态平和，这股气我始终都要绷住。以前我吃过这么多亏，再也不会犯同样的错误了。
丁宁：我觉得我的优势应该是为人比较开朗，能够和大家打成一片，我比较能团结周围的人，我也特别喜欢那种感觉，喜欢大家能够劲儿往一起使，估计是和我在北京队有关系吧，因为这是一个很好的传统。所以希望自己要能带头，就带个好头，肯定不能搞内讧啊。
郭焱：从技术上说，我没有年轻队员先进，但我的经历和经验比她们多。这些年来，我经历了很多困难，起起伏伏，该犯的错误我都犯了，这些经历是我最宝贵的东西，随着年龄的增长，对一些问题的认识相对深刻一些。
上个奥运周期，没有竞争上，对我的打击很大。曾一度认为自己就此放弃了。经过很长时间，才调整过来。2008年乒超联赛，我代表华东理工打，有领军的感觉，心气儿一下子又起来了，之后我的状态就非常好。我觉得自己还有潜力，还可以再拼几年。伦敦奥运会我也许还竞争不上，但至少我尽力了，不会在乒乓生涯中留有遗憾。
范瑛：“一姐”对综合素质要求很高，我觉得自己不管是技术，还是心理素质，承担压力的能力，都差得很多。当然，每个运动员都想拿世界冠军，如果说不想达到最高峰，也不现实，我希望自己再努力一些。
《乒乓世界》：反过来问，你觉得你自己身上的很多习惯里，哪些是阻碍你成为一姐的？
郭跃：我觉得可能是娇气吧。平时训练碰到困难，或是碰到伤病，或是感冒的情况下，在可练可不练的情况下还是要坚持，如果平时没有每一天的积累的话，在大赛中也无法确保万无一失，所以我还是平时训练要多扎实一些，对自己的要求要高一些。
以前自己想往上冲，但是眼高手低，想法是好的，做得还不够，对于核心还不是太理解。我现在有足够的动力去多拿世界冠军，但是对于想要成为女队的核心人物这个目标，我还差很多。
直通第一阶段打完后我们开准备会，施指导和孔指导把我叫走，我还以为他俩可能会表扬我几句，因为打得不错。但是他俩不但一句都没有表扬，反而把我劈头盖脸说了半小时，回来以后自己想想，感觉在体能训练上对自己的要求确实不够。我们女孩特怕长跑，施指导说别人一天跑一次长跑，你一天跑三、四次，你能不能做到，我说我能做到，其实我自己从心底也挺希望能严格要求自己的。
刘诗雯：碰到困难和不顺的时候，消极的心态多一点，会自我怀疑。可能每个女孩儿都有这样的时候，自己也会有这种情绪，就看你要用多长时间调整过来。
这种调节能力也是需要磨练和积累的，我的调节能力有时候还行，有时候也不好，挺矛盾的。说是不行了，但是心里还是不甘心不行。从小我的目标就很明确，不想放弃。虽然也有过退缩的念头，但还是逼着自己去做。
这两年随着成绩越来越稳定，信心上会好一点。虽然也会输球，但郁闷的时间会短一点。没时间去郁闷，如果不及时调整，就会影响紧接着的比赛。所以每次打完一场，过一下脑子就进入下一场。
李晓霞：还是心态，我不太能认清自己，起伏太大，一会儿过于自信，一会儿过于不自信。运动员最怕有起伏，我尽量避免和调节。膨胀的时候我会想想以前遭受的痛苦，状态低迷的时候，多想想积极的一面，给自己多一些信心。
我吃过这方面的亏，那种痛苦和折磨已经深深烙在我心里了。上个奥运周期，我的进步始终挺快，突然一下拿了很多冠军。也许就是上得太快了，感觉人有些空，咣当上去，咣当下来，像坐过山车一似的，我也受不了。而现在则更多地想怎么把地基打得更扎实一些。扎实地走好每一步，让大家觉得李晓霞真是成熟了，用我，你们放心。
丁宁：不够狠，说白了就是思想境界不高。因为从技术能力上来看，大家都差不多，比赛一打都有赢有输，但能当领军人物的重中之重，是要有大局观。我觉得我在这方面，还是很欠缺的。看事物没有她们那么深远，我想得比较浅，比较单纯。任指导(任国强)总是说我，理解问题的能力比宁姐她们差很多，包括比赛时遇到问题时想办法的能力。
郭焱：我是一个比较较劲儿的人，希望什么事都做得很完美。自己稍微发挥得不好，就觉得不对劲了，不够自信，出现问题不敢去面对，会找出各种理由去说服自己。我现在离顶尖选手的位置还差一步，如果想成为领军人物，还有很多东西需要突破。我的主管教练阎森告诉我要通过每一次比赛突破自己，因为只有赢了她们，才可以做到最棒。现在我珍惜每次和她们交手的机会，从中总结经验教训。
范瑛：人还不够硬朗，缺少韧劲。碰到困难时自我原谅过多，是我一个比较大的缺点。像“直通莫斯科”第一次大循环比赛，我打得不是特别好。就像教练所说的，在这种压力下比赛，骨子里的东西都打出来了。
《乒乓世界》：全运会后张怡宁结婚并暂别乒坛，当时，你脑海里，有没有一瞬间涌现出这样的想法：“我的机会来了，我有机会当一姐了。”
郭跃：我觉得机会一直是有的，只不过现在和那时的竞争不一样了，因为那时的竞争可能是宁姐和楠姐比我大，楠姐比我大10岁，宁姐比我大7岁，那种感觉不太一样，当时是凭着自己的冲劲往上竞争，但是还不够稳定。现在的竞争是同龄的竞争，是同辈人的竞争，我觉得比以前的竞争更残酷。
刘诗雯：没想那么多。不是说宁姐一退你就马上能到那个位置，国内国外的对手还在，比赛还得一场一场去打。不过宁姐不打，我们上场的机会肯定是要多一点。相反，责任和压力也更大一点。
宁姐在的时候，觉得突破她挺难的。她拿冠军，我们都觉得特正常。如果是团体赛，她在就觉得保险系数高一些。她不在，大家都有机会，很难说谁会拿冠军。当然，除了她以外，我们身上都有不足，不像她能让人那么放心。
我从小的目标就是能进国家队，当奥运会冠军，但能不能实现，也要看自己的综合能力能不能到这个位置。当明确自己有一定能力时，就开始逼一逼自己，一步一步实现目标。
李晓霞：其实北京奥运会以后我就觉得我自己应该承担这个责任了。北京奥运会没有参加，有些遗憾。希望 2012年不要再有这样的遗憾。虽然很多东西由不得自己，但自己肯定会在点滴中不断完善自己，做好经受困难的准备。其实大家都在熬，每练一天，都知道自己在干什么，该干什么。
丁宁：说实话，我还真没想过这个事。我只是希望以后不管她在与不在，我都能成为她那样的运动员，但是没有那么明显和盲目。
郭焱：确实有这种想法，觉得现在对自己是一个机会。以前张怡宁对我来说是一道很难逾越的坎。我和张怡宁6岁就在一起打球、比赛，我就没赢过她。她是一个非常棒的运动员。她身上的一些优点是我不具备的，她会因为乒乓球而放弃很多东西，能沉下去，我再怎么努力也做不到她那样。但从另外一个角度讲，她不打了，我也觉得有些遗憾。虽然现在和她打我还会输，但不会像以前那样对她没有任何办法。我觉得只有在大赛中赢了最棒的运动员，才更有成就感。现在年轻队员对我的冲击很大，但我觉得她们还不具备轻易战胜我的能力。从技术上说，我和年轻选手没法比，但我有自己的特点，有克敌的东西，和她们打我有信心。
范瑛：我感觉是有机会，但没想过当“一姐”。机会均等，大家现在都在同一起跑线上。
《乒乓世界》：女队目前的六个主力(郭跃/刘诗雯/李晓霞/丁宁/郭焱/范瑛)，在你自己的眼里，是怎样的一个排序？
刘诗雯：位置是别人排的，我没想那么多。如果非要排一个名次的话，我觉得自己排第三、第四吧。
目前来看，郭跃的综合能力相对要好一点。毕竟她打过两次奥运会，世乒赛团体赛也打过三届，李晓霞也打过团体赛。我还一届没打过，也不知道到时是一种什么状态，毕竟有些东西是需要经历才知道的。
郭焱的意志品质很顽强，也有很强的竞争力。她的综合能力和技术挺扎实，但大赛的经历并不是太多，在这方面来说，我跟她差不太多。她年龄大一些，职业生涯比我长，阅历比我多，现在处于职业生涯的末期，她肯定会特别珍惜，会全力一搏。这是我和她不一样的地方，我才刚开始。我们所处的阶段不一样。
我和丁宁从小就在一起比赛，彼此更为了解。她有自己的特点，但在技术上还是有一点漏洞，质量稍微差一点，但她在其他方面可以弥补这些。她的心态非常好，比赛时压力不是特别大，比较容易释放自己，她特能拼，一些你想像不到的球她都能打出来。我们都比较年轻，都有发展空间，进展的步伐也差不多，可能在今后五年甚至十年都是竞争对手。
范瑛的打法有自己的优势，外国选手对她都很难打。她打球特别有天赋，手感、爆发力都特别好。她可能信心差一点，因为她的打法在国内比较受限，我们之间特别了解，她如果想突破这么多队友，还是有一定困难的。
李晓霞：这个顺序，让任何人排都不太好排，即使让教练来排，也很难排出顺序。大家也都知道，在中国乒乓球队，关键就在队内。我只能说我们现在都有这个实力去冲击“一姐”的位置，但大家都有欠缺的地方，都不完全具备当领军人物的能力。所以大家都在不断地提高自己，充实自己，弥补自己的不足。
我从来不会去想自己是一号还是二号。不管外界怎么评论，我要很清醒地看到，只要你的实力和综合素质到那份上了，你自然就会到那个位置上。只有自己做到了，才能得到大家的认可。只要梦想在，我就不会被打垮。
丁宁：这我排不出来啊，但我觉得我不会是最后吧。
郭焱：这个顺序肯定不能按世界排名来算，因为现在每个人的比赛机会是不同的。从综合能力来说，范瑛和丁宁可能稍微差一点。刘诗雯和李晓霞、郭跃比较接近，她现在还处在冲击的位置。前面这四个人非要排个顺序，真的很难。拿到奥运冠军就看出来了。中国女队以什么来命名“一姐”？我觉得就是奥运冠军。你拿到奥运冠军，你就是“一姐”。而现在还不能急于拔出一个“一姐”，在世界锦标赛团体赛中每个人的表现会给奥运会一个暂时的定位。
范瑛：我觉得从队内的角度看，我还不能排到前6名。教练把我放在6名重点中，可能是看我对外的成绩还可以。但是我的实力和她们相比还是有所欠缺的。如果非要排个顺序的话，我觉得前5名是郭跃、刘诗雯、郭焱、李晓霞、丁宁。
《乒乓世界》：北京奥运会后到现在，兴奋也好，悲伤也好，哪一场比赛是让你最刻骨铭心的？
郭跃：去年世乒赛最后和宁姐的决赛。在和她打之前自己的状态非常好，包括之前的半决赛和李晓霞打，赢得比想像中轻松。我也没想到2比0领先的情况下能输了这场球，那场球输完之后对我的自信心打击非常大。之后我拿第二名的比赛特别多，有好几次决赛都输给宁姐。心理这道坎还没有迈过去，这层窗户纸还没有捅破。世界比赛打完，我进决赛的命中率基本是90%，基本是每次都能进，但是却老打第二。就是感觉无论自己领先多少，或是碰到什么情况下，我都能输回去。但是我觉得每个人都要经历这样的过程，不管是男队的王皓或是马龙，都要经历这个过程，只不过是早晚的问题。
我打到第4、5个第二的时候，就曾经怀疑过自己“到底行不行”，为什么每次一进决赛都是第二，教练和我说，如果还想提升一个境界的话，就必须要走这个过程。只不过看这个过程需要多长时间完成，有的人可能需要的时间比较长，两年、三年，有的人可能时间短一些，但是再短也要过半年。教练也告诉我，想再往上打得更好的话，那就要在平时做得更好。为什么老打第二，就是在平时最关键的时候、最困难的时候、最需要自己往上顶的时候，老差那么一口气，但是这一口气就是日积月累欠下的东西。
刘诗雯：有三次比赛印象比较深刻：横滨世乒赛、全运会、世界杯。其中世乒赛和全运会半决赛都是对宁姐。两次比赛的心态和发挥都不一样，虽然都是以失利告终，但是整个过程下来还是有进步，有提高。
世乒赛半决赛，一开始自己的发挥有点惨不忍睹。一上去气氛不是特别适应，一想到是世界大赛就有压力。之前我没在大赛中和宁姐交过手，不知道她到底能打出什么样的球，所以心里没底。其实，比赛中的大部分失误是因为自己给自己太大压力，自己吓唬自己。
到全运会时，我觉得宁姐想要的程度不亚于世锦赛，我觉得她也很紧张。和她在大赛中打，不能以平常的比赛估计她。所以那次我准备得特别好，虽然最后还是输了，但一直打到第七局，有些小突破。主要是在心态上，不那么慌，那么焦躁。摸清对方的心理很重要。知道什么时候用什么心态和战术去打。
其实那次比赛自己赢的机会还是很大的，但是遇到了没想到的情况(第六局关键球出现争议—编者注)，对后来的比赛影响很大。说明自己在控制情绪上和解决能力上还是差一点。所以说比赛比的不完全是球，还有综合能力。什么叫万无一失？就是不管什么情况出现，你都能排除掉，都能赢。经过那次比赛，自己也在这方面积累点经验。
李晓霞：最刻骨铭心的比赛还是全运会吧。一场跟郭焱，一场跟丁宁，这两场球给我留下了很多遗憾。并不是因为输了，而是没有打出自己应有的水平和风格，还没较上劲呢就莫名其妙地就输了。
可能是因为在山东比赛，压力比较大。其实那时我已经很茫然了，不知道该用什么心态去比赛，不知道把自己放在什么位置，打出的球像缺了魂儿一样。
丁宁：比较多，在奥运会之前，我参加比赛的机会不是很多。从2009年年初，一系列的比赛才开始迎面而来，我也差点儿被击垮。头一次参加世乒赛单打和双打，我觉得每一个第一次参加的比赛都给我留下了深刻的印象，第一次接触的比赛会有很多感触。我感觉2009年对我来讲，全运会的女团决赛和世界杯的团体赛，亚洲锦标赛赢了金暻娥和世锦赛的失利都挺难忘的。世乒赛上场比赛的感觉和自己想象的完全不一样，其实平时输了也会有很多体会，但主要是因为那是世乒赛，又是第一次参加，所以印象非常深刻。
郭焱：横滨世乒赛1/8决赛，我输给刘诗雯那场球。其实我赛前准备得还可以，但犯了经验主义的错误。因为比赛前的封闭训练中我赢了她，而且从打法角度来说，我并不怕她。再加上她第一次打世界锦标赛的单打，我觉得她肯定会紧张，不可能发挥得那么好。但她的发挥与我估计的差距很大。我一下被打懵了，输了两局再想扳回来就很难了。那次比赛自己输得很狼狈，很难忘记输球后的感受，好像被人打了一棒子。
那场球对我来说是一个很大的打击，很长时间都扭转不了。世乒赛我拿过亚军和季军，但横滨世乒赛上被刘诗雯打得一点儿戏都没有，很不能接受。现在，我在准备比赛的时候，都会想起那场比赛，会从各方面准备得很充分。
范瑛：亚洲锦标赛女团决赛，对新加坡，自己第一个出场。那是自己第一次代表中国队打洲际的团体比赛。打团体和单打的感觉是不一样的。其实上场前自己也挺紧张的，每个人都很严肃。我不知道对手会怎样，自己会怎样。最后自己能发挥得不错，还是很开心的。
《乒乓世界》：从技术/实力角度而言，你觉得自己能够在乒坛立足，且够角逐一姐这个位置的必杀技，或者说特长是什么？
郭跃：不断的创新，靠着以前的套路，不管是我还是别人，靠以前的战术是不可行的。得要有不断的创新，得让大家感到不断的变化，让对手永远不适应我。
刘诗雯：我的特点是速度比较快，比较擅长技战术上的变化。球就得超出别人的想法，让对方算不到我在想什么，要用什么战术。但要想成为“一姐”，光靠一项技术是不够的，综合能力很重要。要有快有慢，有进攻有防守，有前三板有后几板，不能有明显漏洞等等。
李晓霞：我球的质量比别人高，旋转比别人强。攻防转换时，我会比别人先抽出手来。这些是我取胜的法宝。但必须以平时的训练作保障，只有平时练到家，才能在关键时刻爆发出来。
就像投资一样，如果你的资金多，就不怕跌。如果没练到那份上，到时就会慌，心态就会有起伏，球的质量就会下降。
丁宁：下蹲发球。我觉得技术和实力是很重要的因素，但是不是绝对的。我感觉我韧劲儿还行。
郭焱：别人觉得我好像没有什么特别突出的技术。其他人各有各的特点，比如刘诗雯的快，郭跃的正手。而我打球没有特别大的优点，也没有明显的漏洞。但我打球的节奏变化还可以，反手周旋能力比较强，发抢比一般横板两面反胶稍微强一点。
范瑛：通过旋转的变化，创造进攻机会，让自己变得主动。
《乒乓世界》：在伦敦奥运会的周期里，球迷们普遍认为，男队的竞争主要是以新老势力对抗为主题，而女队的竞争主要是新人之间的竞争，相比之下，你觉得男队和女队的竞争，哪个更激烈？为什么？
郭跃：都惨。只能用一句话来形容，看谁能熬到最后了。
刘诗雯：两种竞争的感觉不一样。女队的竞争，大家都有机会，都会尽自己最大努力去争取，放手一搏。不像男队，竞争的面比较大，希望比较渺茫，年轻队员想往上冲的劲头可能更迫切一点。他们肯定比我们更难过，心理上肯定更难受。心里会有点动摇，也是可能的。我们相对简单一点，哪怕累，也能坚持住。
李晓霞：我觉得都挺惨。因为奥运会只有三个人参加。不管是新老交替，还是同一起跑线上的竞争，谁不痛苦？都痛苦。谁不难受？都难受！不管你是年轻运动员，还是老运动员，你要成为最优秀的，就要比别人经历得更多，比所有人承受得都多。
丁宁：男队是新老结合，年轻队员虽然有机会去角逐，但是希望有点渺茫吧。女队现在就是挺乱的，面临一种没有领军人物的局面，对我们来讲每个人都有公平竞争的机会。没有谁比谁高出很多，所以这样更惨烈，因为希望越大，失望越大嘛。
郭焱：我觉得都一样。男队现在上来三个年轻的选手，但是现在还看不出来什么，因为还没有经过世界大赛的考验，而且男子比赛的偶然性很大，不像女队。大家都说王励勤不行的时候，他拿了一个冠军，可能他就是因为这个冠军，信心又上来了。这是老运动员能不能顶住年轻队员冲击的一个坎。卡塔尔、科威特比赛后我和马琳聊天，我问他为什么决赛和许昕领先那么多还输了？他说，当时比奥运会还紧张，怎么拿一个冠军这么难啊？他特别想用一个冠军证明自己。女队也是这种状态，两个小的冲击四个老的。郭跃从小和我一起打球，她不能再算年轻选手，她参加了两次奥运会，经历是最丰富的。
范瑛：奥运会只有三个人参加，无论是什么形式的竞争，结果怎样，都会很残酷，很激烈。不过通过竞争打出来的队员才是让大家最放心的。
《乒乓世界》：在伦敦奥运会的周期里，试想一下，今后两年的时间，你有可能碰到的最大困难，困扰，或者说难题是什么？怎么去克服它？
郭跃：最大的困难是自己。我现在觉得只要能够战胜自己的话就能赢得了别人。自己在和自己较劲，自己在和自己斗争，自己和自己拼命。有时候就是把自己命拼出去，就能赢别人。这里的拼命是在和我自己的意志品质拼命，比赛打到最痛苦的时候，熬住了就是拼赢了，否则就是输了。
刘诗雯：关键还是心态的调整。现在大家和我打，感觉和以前不一样了。以前郭焱、郭跃和我打，觉得我是年轻队员，有想赢怕输的想法。但现在跟我打，就不会这样，都全力以赴，拼得很凶。这就需要自己拥有一个平和的心态，现在大家的位置差不多，竞争越来越激烈，跟原来我冲她们的感觉不一样。不管怎么样，还是要相信自己的能力，不能被对方的搏杀吓倒。无论是拼别人，还是被别人拼，都要有一个平和的心态。
另外，经受大赛的考验对我来说是比较大的挑战，我已经准备好去经历了。肯定会遇到自己想不到的困难，但不管怎样，自己都不能动摇，要坚定。
李晓霞：最大的困难就是我自己。我最怕自己迷茫，不知道怎么面对接下来一系列的问题。如果始终能保持无论遇到多大困难，自己都不放弃，不退缩的信念的话，参加伦敦奥运会，应该没有问题。但如果遇到困难就退缩或者犹豫不决的话，就会导致更多的问题。所以我现在告诉自己：无论多难，都要往前冲，必须要坚定。也许现在说起来容易，真到那时肯定会很痛苦，越是临近奥运会，就越是煎熬。
丁宁：对我现在的情况而言，目前最大的难题还是削球。虽然有点儿突破，但是没有做到百分百保证一出手就能赢。而且赢也要赢得轻松，才能体现出真的过硬。我现在每天练削球。
郭焱：首先我要做好年轻选手慢慢成熟的准备。目前我比她们多的就是经历，她们的技术比我先进。也许现在她们还有点青涩，但经过两三年的磨练，就会变成熟。尤其像刘诗雯这样谨慎、算球的选手。一旦在大赛中赢球，心气会提高很快。
现在我的年龄是全队最大的，我比刘诗雯整整大了10岁。身体和精力状态是我不得不面对的问题。2009年我的肩伤持续困扰了我半年，没办法投入比赛，我打球还是比较有激情的，伤病让我没办法完全释放，一段时间内心情很浮躁。经过不断治疗、调整，包括和我的主管教练阎森沟通，在全运会后我才调整到一个比较积极的心态和状态。
科威特、卡塔尔公开赛，我明显感到精力不够。现在除非是打很大的比赛，我才能把所有的潜能发挥出来，没办法像年轻队员那样对所有的比赛都能投入百分之百的精力。
同时还要注意心态的起伏，我要做好长时间拿不到冠军的准备。毕竟年轻队员上来很快。但不管怎样，我不能退缩，即使你赢我，也不会那么容易。
范瑛：最大的困难应该是如何在队内的竞争中让教练放心。可能对外比赛并不会碰到特别大的困难，但是真到了要命的时候，代表国家比赛时，平时的表现就很重要，要做到让大家信任你。
《乒乓世界》：你最欣赏哪个职业运动员？为什么？
郭跃：最欣赏刘翔和王濛。我感觉他们俩的性格是我最欣赏的，感觉他们的性格比较超脱，什么事都特别大度， “我就是我”、“我在场上就是要赢”这种感觉，特别自信，就有“我在场上和你们打，你们谁也别想赢我”的魄力。
刘诗雯：姚明。他有非常大的影响力，情商很高。不光在篮球上，还有除了篮球很多方面，都起着表率作用，他能代表中国运动员的形象，让外国人更了解中国。
李晓霞：乒乓球运动员中，我喜欢老瓦，从小就很崇拜他。可惜我打球时他就退役了，没能在现场看过他打球。我欣赏他心手合一的感觉，真的是最高境界。我还比较喜欢费德勒，很多时候看他打球，我都会想这技术如果用在乒乓球上会怎么样，因为他的一些技术环节很适合我。另外，我欣赏他在场上面对困难时的冷静，即使再下风，也不会乱，丝毫看不出表情的变化，是我喜欢的风格。
丁宁：我挺喜欢科比的，因为我挺喜欢看篮球的。曾经看过他一个采访，他现在能到这份上，与他背后付出的确是成正比的。所有的细节都能反映出的细心，作为一个职业运动员，他很自律。他知道什么时候要干什么事，别的事都不能影响正事。在赛场上，我感觉他很有样儿，往往能在终场时绝杀，太帅了。
郭焱：我比较喜欢费德勒，看他打网球的感觉和乒乓球有点像。他解决问题、控制场上局面的能力，冷静的心态都是我要学习的。这点他和张怡宁有点像。他们的自控能力比较强，而我自控能力比较差。我现在也在追求那种感觉，控制，再控制。
范瑛：我喜欢王濛。很喜欢她张扬的性格，可能这正是自己所欠缺的东西。她很有人格魅力，张扬但不招人烦。她夺冠时说：首先作为一个中国人，我感到很骄傲。再次在这么大压力下，自己能滑出这么高水平，我为自己感到骄傲。如果是别人这样说，你可能会有点反感，但她这么说，感觉很自然。
《乒乓世界》：如果能报上伦敦奥运会，试着用一个词，或者一句话来形容一下你的感觉？
郭跃：这次我会拼命了。上两次奥运会的感觉不一样，就算团体输了一场还有那两个人顶着呢，就算单打输了也还有那两个顶着呢，确实感觉不一样。2008年拼的是自己年龄小，青春，但是2012年可不一样，2012年自己24了，就得拼命了。平时做到位、做好了，到那时老天爷都会帮你。
刘诗雯：期待。肯定很刺激。能参加奥运会这样的比赛对运动员来说是非常重要的经历。期待自己有好的发挥，就像表演一样。
李晓霞：这么多年，我就等待这一刻的到来。我要拼命完善自己，加足马力等待它的到来。
真要到了那个时刻，我想肯定会很紧张，压力很大。北京奥运会我虽然没上场，但是从准备到训练我都是跟大家在一起，就差上场打了。那种压力比所有比赛都大，弦绷得比任何比赛都紧。但压力再大，再紧张，都要打啊，而且要全身心投入。
丁宁：激动加紧张，我以前对奥运会没什么感觉，但2008年奥运会我到现场看女团决赛，拿完冠军我们全场一起看升国旗，唱国歌的时候，我才觉得这就是奥运会的气氛，没法用语言来形容。我觉得作为一个运动员，能参加上奥运会，是荣誉。对我来讲，就够了。我现在光这么想也没用，只能通过自己的努力先参加上，然后再想别的事。
郭焱：我觉得那将是成就我的舞台。以前我把奥运会看得很神圣，觉得拿了奥运会冠军，是特别荣耀的事。现在大家好像把它看得不是那么重了。但我仍然认为奥运会是证明自己的一个重要比赛。我打球的梦想和她们不太一样，她们可能想拿大满贯，当然我也想拿大满贯，但我的梦想是让全世界的人都认识我，认可我。就算我拿不到奥运会冠军，别人一提起郭焱会觉得我是一个非常棒的运动员，这就可以了。
范瑛：奥运会和一般的比赛不一样，承载的东西太多了，那种感觉形容不出来。2008年奥运会，我作为陪练，已经感觉到了那种压力，不是一般人能承受的了的。在奥运会上什么都有可能发生。但我不是喜欢幻想的人，还是脚踏实地走好每一步。
《乒乓世界》：目前国内和国际上自己最大的对手是谁？为什么？
刘诗雯：对我来说，站在球台对面的就都是我的对手，没有刻意圈定某个人。因为要想拿冠军，就要赢所有的对手。只要输一场，就拿不到冠军了。
李晓霞：我觉得真正的对手还是自己人。和国外选手打，只要自己不犯太大错误，一般不会输。真正的竞争是在队内，因为大家彼此太了解了，所以分外激烈。
之前我最不想碰张怡宁，特别是在大赛当中。很多次我3比1，3比2领先，而且拿到了赛点，但就是赢不了。她给人的威慑力比较强，我还没打就感觉先输了两分。现在我们几个之间打，就看谁战机把握得更好一些，犯的错更少一些。我们还没有谁像张怡宁那样，场上的威慑力特别强，环节抓得那么细。
丁宁：还是削球手吧，可能这两年一直输的比较多，能力也比较差。
郭焱：只要我能正常发挥出自己的水平，基本上国外没有我怕的对手。虽然科威特公开赛我输给福原爱，但我觉得我最多发挥出五成，但她的发挥已经非常好了。真正的对手是在国内，确实比较难打。我觉得在所有人中，我对李晓霞是比较别扭的。 | 
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