鞋、场地、步法

想要技术上层次，手上的兵器重要，鞋、场地也重要啊！！！

原来在单位楼上的场地是磁砖的，打球基本上就依靠滑步了，加上腿部力量不是很好，移动那是相当的差，侧身后，再就难得再蹬起了。久而久之，基本上就是准备一板过，或是两边挡了，水平自然提不高的。

经常练球的地方换上了地胶，步法仍很差，陪练的说我重心太高，脚不动，也试图蹲得更低点，但好像仍动不起来，这也是原来长期在光滑的地面上练习过多的原因，

前几天没有换鞋，穿的是阿迪的慢跑鞋，抓地相当好，发现跳动和跑动也强多了。鞋底是孤型的，后跟略高，与真正的乒乓球鞋相比有差别，并不是非常适合打乒乓的，但比起我的山诺布鞋和水货美津浓，感觉强多了，再次检查了原来的鞋，发现只几个月，山诺和水货鞋底基本上就是光滑无比了，在地胶上感觉不大，但在瓷砖和复合地板上，脚完全迈不动。

拉球不能蹬转，球没质量，也无法形成回合。

选择好的鞋和场地对于水平的提高，很有帮助，特别是初学者，更是大有宜处的、

有种连体式塑料拖鞋在瓷砖上防滑效果极佳，我家铺瓷砖地板，我妈就穿那种。

有个感受就是穿一般乒乓球鞋 脚好起泡

好一点的舒服 抓地 力量用着顺流 还养脚

我现在都穿李宁综合训练鞋 感觉舒服啊

[em1001]

沙发。

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

不错不错，赞一个！

楼主说的是相当的有道理，练球初期的一些习惯是一定要养成的！！！

我们这也是瓷砖，地很滑，穿什么鞋能防滑