[原创]论追求与瓶颈

 

追求与瓶颈

 

这篇文章旨在与业余乒乓球新手共同学习和探讨乒乓球生涯，若能引起些许共鸣，余愿足矣。

从辩证唯物主义上讲，有追求就有瓶颈，有瓶颈就会追求。

没有追求，则谈不上漫漫长路上下求索的瓶颈。没有瓶颈，则谈不上欲穷千里更上层楼的追求。我的乒乓球生命，就是在进步中坦然面对瓶颈，在突破中寻觅更高的追求。 

[原创]论追求与瓶颈

 

一、我的追求

第一次静下心来思考自己今后在乒乓球上追求什么样的境界，是与“小朋友”球友的一次闲聊。

“你最近进步很大啊？！有没有想过今后要求自己球技达到啥水平？”

思索了一会，我当时回答的是“要有自己完整的攻防体系，进攻上要做到全方位开火，除了目前的进攻手段之外，还需要反手台内拧，台内爆冲，相持两面拉落点等，总之进攻就要摧枯拉朽，环环相扣；防守要无明显漏洞，正手的防守要加强反击性，反手防守需要提高的太多了……”

“呵呵，那你到那时岂不是无敌了，我的追求是要说得过去，和别的高手较量，要能咬一下，场面上不落下风，不能太不经打了，总之是要让别人觉得我打球还可以，不是很差。”

散场后我在心里琢磨，咱俩在乒乓球追求上是截然不同，想必是球友中最为普遍的两种想法。我的是以自己为参照物，今后要做的是不断超越现在的自己，做好自己的功课，不管水平到哪都心满意足，更多的是一种自我救赎；小朋友的是“别的”假想业余高手为参照物，要做的是先不断超越周围球友，再不断超越真高手。这挑战就真大了去了，所谓山外有山，人外有人，乒乓球运动的竞技性体现的更淋漓尽致。

打那天之后，我会注意观察身边球友的心态，他们是为了啥打乒乓球，有多少追求上的野心。

1.康乐型。有的是锻炼身体，来流汗的；有办公室坐时间长了来放松的，防颈椎病；

2.发泄型。主要是心理上的疏通，求解脱，或是心情不好等。

3.纯爱好型。纯粹爱好乒乓球，有球打就乐，两天不打就会蛋疼。

4.无聊型。以打发时间为目的。

5.增进情感型。以球会友，乒乓结缘。如男女朋友玩玩推挡，同学室友同事间以球交流。

事实上，每一个球友打乒乓球的目的很难说清楚隶属于某一个类型，往往横跨两个甚至多个类型，另外打乒乓球的主要目的会因为各种因素而发生变化。其中也有不少主动追求进步的球友，三五个球友聚在一起，热烈的探讨和提建议，私底下上精英网学习，找专业班子请教，众多不同追求的球友因为有共同的爱好，给我带来了不少欢声笑语。但是，明显能看出打球进步的，都是那些勤于思考，善于学习，主动追求，勇于尝试，不屈不挠的人。 

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我的追求脚步，是从如履薄冰挡球只求挡上台开始的。世界上没有两片完全相同的树叶，同理，不同的球友一定有不同的追求历程，上图是我个人大致的追求印迹，仅供参考。一个环节自己感觉练的满意之后，再进入下一个环节。 

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期间有过超前发展，盲目追求，最后的结局是悲哀的四个字：好高骛远。芝麻都没捡到，就一心想着抱西瓜，到头来手里既没有芝麻，也没抱着西瓜。在这个过程中，有过明显的比分上的退步，有被身边的人笑话过，有在不停的失误中造成过球友的埋怨，这一切自己都得默默地承受。

越是练的满地找球，越是想前进，只有坚定不移的进阶愿望才能形成坚持的动力。事实上，人生历程如乒乓一样，得一步一个脚印坚定的往前走，不必在乎别人怎么说，每一步的功夫都做足，欲速则不达，任何一环不稳，最终受害的只是自己。 

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二、我的瓶颈

俗话说，福无双至，祸不单行。从一开始到现在，打球时自己发觉自己存在的问题不胜枚举。有些问题好解决，比如我喜欢磕拍子的毛病，经过一段时间的征对性矫正，慢慢解决了。有些问题难解决，需要很长一段时间才能摸出端倪，更严重一点的问题到现在还没找到破解的钥匙，称之为瓶颈。 

 

[原创]论追求与瓶颈

 

1.搓挡瓶颈：无谓冒高，无谓下网或出界，被人家推空档，疲于奔命。解决办法：细心盯球，提前预判，动脑、利用手感摆短搓、推、挡对方的空挡。

2.被动克旋到主动借旋：对方喜欢拉侧拐高吊，一开始完全碰不到球，只有捡球的份，慢慢看准了调整拍型挡球，抵消了侧旋却常常挡出界，见到这种球无形中产生很大的恐惧心理，解决办法：先调整身体位置看准了加力推角度，借旋轻挑角度，反拉。

3.接发瓶颈：最初出现严重吃发球，是一位球友的下蹲式横向发力搓侧上侧下两种发球，要么接飞到两边，要么出界，要么下网。吃了好长一段时间才有所突破，从被动削球抵消其发球旋转，到后来加力推，直接接发球拉落点。后来又遇到发球招数更多，旋转更强的一些球友，回上台后总是让对方有从容起板的机会，现在仍在克服中。

4.攻球问题：刚开始看到机会球，不由自主身体紧张僵硬起来，害怕失误，手臂夹的特紧，并且自身的位置调整不足，导致的结果是无法做到在用最舒服的身体感觉和美妙的挥拍路线一气呵成一击必杀。

5.步伐平衡方面：初期时没有步伐意识，懒得半蹲身体前后左右移动，像根擀面杖杵着，更不用说随机应变作微调了，这对于我这个直板新手来说简直是个恶梦！

6.反手上台率低：个人认为反手直板横打、反手弹击、反手拉弧圈与小脑掌控的身体平衡协调能力休戚相关，反手出手瞬间身体的舒服程度就决定了这一球的质量。

7.发力拉球：一看到球过来，僵硬着身体用胳膊发死力抡，经过了拉一百个，下网40个，太高出界40个，还剩下的20个是拉漏了。步伐保障，动作到位，不惧失败，勤于练习，百折不挠，方才进步。

8.心态问题：信心欠缺，想赢怕输，表现是紧张造成莫名其妙的失误。面对以前一直打不赢的人，就算到了自己大比分领先时，心理上出现不敢赢球的懦弱。增强自我调节能力，还是那句话，霸气打球，和气做人！

这一路简简单单的追求，磕磕拌拌的瓶颈，拙诗一首，与各位球友分享，还请不吝赐教！

追求进步有喜有伤

半年练得三菜一汤

热衷银球气势铿锵

只为暴冲逆流长江

瓶颈似疾坚挺如钢

接踵而至失误成双

对酒当歌人生乐章

何以解忧唯有乒乓

[此贴子已经被作者于2011-5-24 10:30:43编辑过]

[em1002]先加精，再学习！

[em1002]

[em1004]谢谢老猫，感谢支持[em1041]

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

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楼主概括得太精辟了，收藏了！

 这帖子说的简直就是我，各个方面！比我自己想的和总结的好十倍！赶紧复制粘贴收藏！[em1002][em1002][em1002]