[转帖]]拉下旋的小技巧，不可不看

拉不起下旋的原因及解决办法

A. 没有足够的挥拍加速空间
原因可能是整体起动太迟, 当球已经到达身边时才急忙起动, 只好急收前臂迎球, 球虽然被拉上, 可是由于挥拍的速度还没有出来, 拉上也没有力量, 即使你拼命加力收臂, 由于球已经脱拍, 后面发多少力都没有意义的, 所以你应该早些准备, 提早发力, 但不要一开始就用尽所有力气, 否则后劲不继, 应该逐渐加强用力, 刚触球时才将最大的力量爆发出来.

B. 没有收前臂的技巧

 

1. 快收前臂的技巧一 :

 

 

大臂跟小臂不要打得太开, 如果打开成180度, 收前臂的起动会很慢, 特别是刚发力的时候, 从180度到135度是特别慢的, 所以, 前臂打开135度就够, 不要用什么国家队来质疑这个135度, 张晓蓬的打好乒乓球内有说过的, 可能没说是多少度.


2. 快收前臂的技巧二 : 挥动大臂, 然后急停大臂, 大臂急停时, 你会发现小臂会

 

自动甩收起来, 停得越急, 小臂收得越快, 就像双节棍, 注意, 这个技巧虽然可以让你快收小臂, 但大臂急停便不对小臂提供足够的支撑力(手肘), 所以大臂是不能停得太急的, 否则前臂虽然收得很快但它是虚快的, 你要慢慢调整这个急停的度, 不能太多不能太少, 由于有了这个甩收的作用, 前臂收起来的初速便快很多, 后面要加力收便容易得多. C. 没有随送加速不是击中球就当完成任务, 如果你这样想, 很容易就会动作做得不够完整, 击中球时, 还要继续向出球的方向推送, 为了较好的推送, 右膝从向右转到向前, 这样, 整个右边就被推向前, 你的重心也会推向前, 重心的转移要快, 注意: 幅度不用大, 不可贪心, 太大也没有用因为手臂是承受不了太大的重心转移力量的, 太大的重心转移会导致还原太慢. D. 拉下旋球要用上海绵下旋球多不向前走, 你要努力迎上去, 不要怕大力撞走乒乓球, 尽量想象用底板来拉球, 这样才能好好用上海绵的力量, 注意:前臂不宜太早发力, 迎上去的力量来自大臂, 努力摩擦推送的力量来自收前臂, 收前臂的时候, 手肘要向前送, 感觉是追着球来摩擦的. E. 挥拍路线由于下旋球不往前走, 为了不漏球, 挥拍的时候, 是故意先挥大臂向前迎球, 有了初速后才向前上收前臂摩擦的, 有人叫这个做外弧摩擦, 看上面图中有教练的红白大箭咀, 练习时, 单独用手挥拍确实是这样的弧线的, 可是, 如果你加上重心转移及转腰, 这个大臂向前挥动的力量会受阻, 实际的挥拍路线, 有可能变成直线, 甚至变成内弧, 所以, 你不必太过着意挥拍的弧线, 能让你容易加速的路线就可以. [/hide]

[此贴子已经被乒乓小匠于2011-10-13 14:30:07编辑过]

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

一直寻找答案，终于找到了。谢谢！ 

good!

期待学习

很养眼的帖子，顶楼主！

kankan

学习

楼主写的很专业，一定是高手了。

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