练了基本功后，水平下降了！

感觉练了基本功后，练球时倒是好看多了，可是比赛时完全打不出来，觉得比赛能力比以前退步了！

郁闷啊！

我首先晕，怕是晚上打麻将了？

球迷一般意义上的练基本功，多数是单项、单线练习，没有节奏、旋转、力道、落点的变化，对形成某一单项技术的动力定型是有帮助的。但仅此而已，也只能是在“练球时好看”，由于在练球时不需过多的动脑筋，和比赛的情况大不相同，到比赛时打不出来也很正常：比赛时对手是在想方设法让你别扭，破坏你完成动作的舒适度。
     所以平时的练习要注意提高质量，正确认识“练基本功”，做到“死线活练、死球活练”，尽量模拟比赛时的心理、生理状态，趋其利，避其弊。[em05]

关键是他舍不得花力气！

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张无力好久没有来这里了,原来在忙着练基本功呢!哈哈哈

正是正是。现在到了需要改变的时候了！

定点站着打百十个来回没问题！肯定中看不中用。唯一的办法就是加大训练难度，训练中一定得有结合步代练习的内容，比如多球路、多点位练习；快与慢的练习；发力与不发力的练习；左与右的的配合练习等等。
     这样的话就可以做到“有力气可花了”！说笑中。

以下是引用迷乒华在2005-11-22 13:56:00的发言： 球迷一般意义上的练基本功，多数是单项、单线练习，没有节奏、旋转、力道、落点的变化，对形成某一单项技术的动力定型是有帮助的。但仅此而已，也只能是在“练球时好看”，由于在练球时不需过多的动脑筋，和比赛的情况大不相同，到比赛时打不出来也很正常：比赛时对手是在想方设法让你别扭，破坏你完成动作的舒适度。 所以平时的练习要注意提高质量，正确认识“练基本功”，做到“死线活练、死球活练”，尽量模拟比赛时的心理、生理状态，趋其利，避其弊。[em05]

“迷乒华”版主说得对，我现在的情况就是练基本功和实战结合不上，比赛时对手的回球不可能象练球一样舒服。如何把练基本功与实战相结合，这是个问题。 ZJK老兄，不是舍不得花力气，而是根本无力气可花！

张无力这种情况应该以比赛为主练球为辅，练球已经练得够多了，其实缺乏的是比赛经验，要知道好多球路是练不来的，必须靠比赛来积累。当然比赛也不是乱打，不管球能不能上台就是要舒服地抽一板，要动脑子，为什么球上不了台，那么就要改变一下思路，战术，调节一下手感，这样才能做到真正意义上呢练球，活练。