直拍横打反手拧，底板，套胶，医学，及其相关。

本人直拍，有一点点初学的横打基础，基本功非常差。

现在配置：劲极3+正手狂3 40 灌油 +反手NEO天2 39

重量73+50+45=170左右。

今天状态特别好，接发球就用反手起板，特别拧近台下旋非常费力。打下来后，那个手腕非常疼痛。特别今天拧了很多正手位的直线，那是非常费手。

哎，听说长期这样打，手会废掉？？？

2，你们觉得反手拧，那种配置比较好？  5夹，7夹，粘套，涩套（分吃球类和速度类例如F1，打过F1，是在打不动。像大Z，雷神，EL感觉还行）

3，高手们，你们一般都用什么拧的？？？[em1003]

QUOTE:

以下是引用niudao在2012-8-12 12:22:00的发言：
为了手指，我都改横了，劝lz也改横算了

改横全面下降。，。， 改横正手位发力很别扭，哎。

为了手指，我都改横了，劝lz也改横算了

台内拧还是用五夹好吧。

拧比较转的小球，避开旋转轴为好，可省些力。

可以交流 哈哈 我也不推挡

作为业余直拍横打初学者练习台内拧可以参照王皓的动作，架肘转腕是关键，腰腿发力更是必然，有条件的可以搞多球练习单项，说什么手会废掉我看不至于，在练习中酸疼及一些运动伤也是正常的都是可以缓解也可以避免的，初期注意发力的合理性还有握拍的方式，直拍横打的握拍与传统的直拍握拍是有本质区别的，无论手大手小无论浅握还是深握，其区别主要在虎口与拍柄的角度以及大拇指的压板方式，这个除了王皓的可以参照还有吴家骥的可以借鉴，多体会多琢磨。作为初学直拍横打者反手位套胶还是用轻薄弹一些的更好，等有一定基础再考虑那些高端套，楼主虽然不喜欢F1，但我还是推荐给你继续使用，性价比高是一方面，其性能不错也很适合也能够完全满足初学者。

反手Sriver fx应该不错

腰腿发力为主，肘关节转动，手腕辅助

我感觉反手没身体发力，不协调，看来还是要以后多多注意多多练习。
手腕今早起来还有些疼痛，不知道晚上好的了不。晚上不敢去了。
另外，昨天状态好，和同水平的球友打。全横打。实在是太美妙了，成绩马上涨三分，接发球拉拧正手那板实在是太满足了。爽，直接拉死。

谢谢楼上各位。我原本打法以接发球搓摆为主，推挡为主。防守推挡为主，进攻才用横打。相持也是推挡为主。

结果昨天和高手打，不管接发球推挡还是相持球推挡，根本没用，过去的球相当于送球，推过去速度太慢了。逼我使出全横打，有了弧圈速度的提升，可以很好的牵制对手，使其不容易一板暴我。由于对手发球搓球相当的转，我只有使用手腕强行甩腕，这样才能勉强起板，且有一定威胁，光用手臂发力根本不行，始终发力不到位。（）高手建议多用小臂，少用手腕。