[原创]发现：我们的手臂都很重！

很多朋友说自己的正手就是没办法象反手那样自如

笔者以为关键还是重心移动的问题

此前

笔者专门论及攻球时

必须管住自己的左手

说白了

也就是管住自己的重心

我们实在是没有办法去称一下自己的手臂究竟有多重

但笔者的看法

 

我们的手臂重量（大小臂+手）好重！好重！[em1004]

 

如果我们在打球的时候

张牙舞爪

手臂的这个重量就会使我们失去我对自己重心的控制

失去重心控制就会导致重心移动不受控

同时

在正反手转换以及攻球的时候

会造成非重心击球！

由此

我们可以形成以下解决方案

 

正手攻球时请别让肘在外游荡[em1001]

 

肘的家就在腰附近

攻球时肘是控制的定海神针

肘与腰越同步

控制越好

彻底实现攻球时用身体击球

而不是用手臂运动（肘的运行弧线明显）击球

如此可以大大增强攻球的可控性

相应地大大地提高攻球的成功率

 

（正常发力时正手攻球力的传递线路：从脚蹬地开始、重心转移+腰转+挥小臂、攻球结束）

（思考：非正常发力是什么样的？[em1012]加力攻：非正常发力也！没有正常发力做基础，非正常发力就不受控了！）

 

共同探讨，欢迎提出宝贵看法[em1003]

 

 

 

“肘与腰越同步

控制越好

彻底实现攻球时用身体击球

而不是用手臂运动（肘的运行弧线明显）击球”这段话很好，记得我在自己的帖子中也多次提到要保持肘部和身体位置的相对固定。

加精鼓励原创[em1001]

-----zs730712   2012.08.28

[此贴子已经被zs730712于2012-8-28 8:40:24编辑过]

说得极是，肘的控制非常重要，能用形象的比喻来解释难懂的道理，很难得!我也专门写过用肘的贴子，顶了!

[此贴子已经被作者于2012-8-28 7:15:31编辑过]

[em1002]

同意楼主的意见。我的理解腰与肘同步，就是身体同时同向的协调发力。

越来越

感觉到肘与腰同步的重要性了，打球时肘不能外支，要下沉做好支点的作用

很养眼的帖子，顶楼主！

顶！

学习了，顶一个。看来我要好好管住我的肘。

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

昨天刚认识到这个问题，因为我的命中率老是起伏不定。

对待旋转的球感觉很怕，特别是上旋球，老是吃转，现在应该明白了，就是我老是只是肘在动，身体重心移动不明显。