怎样移动步伐

我在打球时，球友经常说我站着不动。我在看有关比赛时，运动员的步子一直不停的在动，我如何行动起来？重心低了是不是就步伐灵活了。另外我对球反应的慢，调节步伐是不是眼睛紧盯着对方的球拍出球的路子，在出球的瞬间马上运动自己的身子。
请版主指点！！！！！！

步法是乒乓球里面最难练的基本功，练起来很枯燥，但绝对需要下大力气去练。关于乒乓球的书有许多，里面都有关于步代的介绍，照着书多练练吧。你会发现水平又提高了许多。
关于重心。我觉得打球时的重心应该是始终提着的，太低的话反而不好移动。

严重同意斑主的观点。

你说得极是，如何练法？

多球啊。

腿稍弯曲就行了

中心提到什么程度呢？

谢谢！！！！！！！
原来如此。

下肢的力量也应该多练习一下－－如果真想成为高手的话。