[原创]弧圈球容易忽视的问题：展肩

 

[原创]弧圈球容易忽视的问题：展肩

 

练球一年多，一直在学习基本功，弧圈球当然是必学的项目。几乎把老瓦、佩尔森、波尔、唐博士等等教学录像都看过了，论坛里的贴子也翻了一个遍，但一直不得要领，各个教学中都说以腰带手，腿上发力，可总感觉自己的弧圈是假弧圈，再怎么拉也出来效果，打最初级的球友都说是弧圈，可我自己明白，只是形似而神不似！

     前段有个球友看我拉球说：“你肩没打开，就直接拉球去了。。。。”其实当时不服气，觉得自己动作没问题，也蹬腿、也转腰、也大臂带小臂等等。昨天忽然又看了一下波尔的录像，看到他拉球时动作很小，而他的左（右手是右肩）肩明显后拉，胸部打开了，自己对着镜子试了几下后大悟，打开肩后，力臂增加，发力更顺畅。如上图所示，在不打肩的情况下，力臂是A，打开后力臂是B，明显A<B，当然不仅是力臂的问题，还关系到发力的协调。我把臂打开后，再按照腿、腰、大臂还小臂练了几下，明显感觉顺畅很多。下午去俱乐部实践，球友说球的质量明显提升。

     只是个人的体会，未必真得正确，请高手指教，谢谢！

 

补充几句：图中月牙代表未打开的双肩，矩形代表打开后的双肩。就像我们做广播体操的扩胸运动，当把胸“扩开”后，就是矩形的状态，平时我们的双肩是“月牙形”的。

 

 

 

[此贴子已经被作者于2013-1-13 18:31:04编辑过]

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以下是引用xianbuzhao在2013-1-12 22:30:00的发言：

看不懂啊，能用地球语给外星球符号注解一下吗？

太急了，正在写啊，呵。。。。

看不懂啊，能用地球语给外星球符号注解一下吗？

说的有道理

看不懂图

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以下是引用追求手感在2013-1-13 0:10:00的发言：
看不懂图

[em1004]同感

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以下是引用庄周迷蝶在2013-1-13 21:09:00的发言：

昂首挺胸拉弧圈。

这样做对不对呢？请指教！

昂首挺胸拉弧圈。

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以下是引用madaha123在2013-1-13 17:05:00的发言：
波尔是左手，所以，在他拉球时，应是其左肩向后下方拉展才对吧。

是的，已修改，谢谢！右手拉右肩，一样的。

[此贴子已经被作者于2013-1-13 18:32:38编辑过]

QUOTE:

以下是引用追求手感在2013-1-13 0:10:00的发言：
看不懂图

月牙代表人的双肩未打开时的状态，矩形为打开后的双肩。。。。