提高反手的几点体会

最近最近反手越来越给力了
    快带：借力，上升期，薄摩擦。多用于防守高质量的弧圈球。
    快撕：主动发力，高点期，厚摩擦，挥拍投影透过球心，速度跟弹击差不多，旋转强，稳定性高，击球声音听起来甚至像弹击。
    击球点在身体中间较好，便于发挥肘部的杠杆作用，击球点的前后可以调节，下旋慢球，可以等一下，引拍大一点，近台上旋相持时，引拍要小。都要养成以肘为支点发力的习惯，不能急于用手腕。手腕要在小臂发力“撬”的基础上顺势向右前方“拨”拍头。拍头送多远要根据情况。保持拍型下压，这个对于很多人都有点难。主要是由于步法不到位，身体找不到球，靠手上调整击球点，导致拍型不对。
    另外，反手击球时中指第一节要抠住拍柄，便于手腕发力，否则不稳定，不结实。中指过松还易导致板型不对，形成过于反手利的拍型，这种拍型易于摩擦过薄，缺少向前的力量，吃不住球。这是由手腕的运动方向决定的。
    击球点如果偏左，那一定要把转腰，甩臂的动作结合好。球速快，或者动作不完整，往往会错失反手的机会球，特别是下旋的半高球，甚至是近网带点下旋的半高球，由于发力不集中，甩臂太慢，容易吃转下网。一定要有杠杆作用，才能有高速摩擦。

[此贴子已经被作者于2013-3-13 14:53:31编辑过]

[em1002]感谢楼主分享,写得好

精英谈技术的人太少了，还是去二手区逛逛吧。

不错，支持一下

QUOTE:

以下是引用165在2013-3-14 11:41:00的发言：

对于急长下旋球，反手应如何拉球，有何体会？

如果对于这个自己反应和预判不够的话，又没什么好的应对办法的时候，就应该从别的地方来进行弥补。比如：接发球站位时，自己应该适当站得远一点，这样可以从容出手。

对于急长下旋球，反手应如何拉球，有何体会？

感谢了，点出了我的一个毛病，也是我最近才开始注意改正的，就是中指第一节要握住拍柄，学习了，再次感谢

我是横板，以前弹击不错的，现在练习拉球练的不会反手了，主要是手腕子出问题了，太活，老是挺不住，这点我得注意了，谢谢楼主和我们分享心得，谢谢。

很养眼的帖子，顶楼主！

反手击球时中指第一节要抠住拍柄，便于手腕发力，否则不稳定，不结实。--------还真不知道。下次试试。