技术咨询！贴吧精英两面问？请教高手，打球时候被球顶住了老身往下坐，有什么好办法解决？？

是这样的，发球的时候感觉身体重心还是在两脚之间，打起来了眼睛就只看球了，意识上还是左脚在前右脚在后，用右脚找球来打，但是跑动起来后感觉上半身很乱，重心老是到不到前脚掌，被顶住了就只有坐下去了，请问有什么好办法不管是跑动中还是击球中重心固定在前脚掌啊？？

我自己想的几个办法：
1：屁股翘起一点，这样重心的话一直在前脚掌，但是貌似迎前不灵活。
2：准备姿势的时候，上半身稍微前倾，球过网立马后侧步，弯腰引拍，重心降低，向前迎击，但是发现这样动作过大，往往没发力时，球就顶住你了。
3：收腹含胸，身体打开引拍，向内收小臂。貌似打的时候这种姿势保持不了多久啊，人家一调动就散掉了。

其他的请各位高手支招啊，怎么保持住重心始终在前脚掌啊！！！

感谢技术大神们，总的说来就是，脚步移动快，找到位置击球，就不会下坐了哦？

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ 

QUOTE:

以下是引用cocoan在2013-5-31 7:44:00的发言：
 准备姿势是放松的，重心一般落在两脚之间，预判之后启动找位置，如果被球顶或是坐着拉说明移动慢了失去了击球位置，这个得找个明白人先指导一下，自己多练

正确.

坚定意志 发力有左向右 下向上 不下做

Post By：2013-5-31 8:56:00 [只看该乒友帖子]

多练基本功吧。

BTW：头像不错

这叫露脸啊

 简单说点经验 正手上旋被顶住向后坐的情况 快收小臂 摩擦快带 相对好一些  但最好的办法还是平时就把这个毛病矫正

[em1005]

 准备姿势是放松的，重心一般落在两脚之间，预判之后启动找位置，如果被球顶或是坐着拉说明移动慢了失去了击球位置，这个得找个明白人先指导一下，自己多练

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！