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打球时候重心下不去怎么办？

calfinliu 2013-10-30 18:27:00
打球时候重心老是下不去，第一板还能想着，后面重心越来越高，导致动作变形。有什么方法可以练习重心吗？还是借助器械练习？真心求教！
支持原创，赞赏一下
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31条评论

魏铁铮 2013-10-31 12:02:00
刚刚试过了，从脚趾头一直撸到腹股沟，等会去打球看看效果。
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ojisan 2013-10-31 11:59:00
QUOTE:
以下是引用魏铁铮在2013-10-31 11:57:00的发言：

求下面变软的方法图片点击可在新窗口打开查看

这还用问？

打球前撸一次即可。[em1012]

主板：vis。
副板：cl cr wrb；奥恰碳皇。
封存：特注vis，龙张
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魏铁铮 2013-10-31 12:01:00
QUOTE:
以下是引用ojisan在2013-10-31 11:59:00的发言：

这还用问？

打球前撸一次即可。图片点击可在新窗口打开查看

不需要配合使用各种膨胀油吗？
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魏铁铮 2013-10-31 11:57:00
QUOTE:
以下是引用丫丫个呸的在2013-10-31 11:41:00的发言：
下面太硬!

求下面变软的方法[em1003]
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FlowKong 2013-10-31 11:10:00

非常好的问题， 高手们解答下啊！

 

我现在的问题是，重心能降低，但是正手最多连续3板弧圈，其中有质量的不过就1板，原因就是连续衔接的时候，重心又抬高了。

 

特别是用腰发力拉球后，重心会上下浮动，导致不能快速还原！

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丫丫个呸的手机认证 2013-10-31 11:41:00
下面太硬!
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xumingjie9 2013-10-31 09:42:00
[em1002]练练马步
打球打得肩膀痛死了，是不是该休息下了
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王子驾到 2013-10-31 09:47:00

回家扎马练习！很有效！

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ojisan 2013-10-31 09:37:00

可能楼主身高比较高。

如果1米6几的人打球，双腿只要自然弯曲就会正正好，根本不需要降低重心。

但你看奥恰洛夫，几乎就是蹲着打球。

我身高181，也和楼主有一样的毛病。

但目前有改善。因为你想拉出高质量弧圈，必须降低重心。每板都默念技术要领就好。

重心降低，快收小臂！

主板：vis。
副板：cl cr wrb；奥恰碳皇。
封存：特注vis，龙张
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