[原创] 涨球一贴

明天就是三十，下午照例去球馆，发现已经关门，告示曰：放假至初八!

回家在自家的球台玩多球，忽有顿悟，总结最近涨球心得，愿能与有缘人共鸣！

我只想说涨球的几个关键点，曾经它们都是我的瓶颈！

1.打透底板。不管什么动作，前提是能透板，包括攻球，拉球，发球，你要问摩擦也要透板？对！不透板的摩擦不会很转，不透板的击打不会有威胁！不想展开说的太多，那要涉及器材的一大块，概言之，板子在手上一定要有感觉，不必说正手的狂飙灌胶，就是反手的胶皮重新刷遍胶水，正手都会有感觉！

2.吃透正反手的击球原理，进而动力定型。对于成人一定要把正手和反手的击球原理搞清楚，才能正确的动力定型，我走了山路十八弯才把正手和反手的动作定型，此中过程都是眼泪，大过年的不想多说，终极体会就是：无招！也就是没有标准的动作，个人体会动力定型是一种感觉，在理解原理的基础上，形成纯自然的发力模式，一定要感觉很自然，很顺，没有别扭的地方，做动作的时候不用去想胳膊，腰，脚怎么动，但是给自己录个视频一看动作居然很标准！

3.练眼，练脑，再练手脚！无需多说，万事皆如此，一球一世界，哪都有人生！

4.有人要问，为什么没说步伐，我的体会是做到以上3点步伐自己就出来了，没有正确的发力机制，不会有正确的步伐，都做到了以后脚步逐步灵活，再加以注意你的凌波微步就有了！

5 关于比赛，就像武功，至高境界就是不拘泥于招式和套路，还同人的品行修为相关，懂得防身，不轻易伤人，即能点到为止，又能将暴徒至于死地！

  

        

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初初五之前球馆不开门了 于是我就自己在球台上用发球机练习  好多教练都说发球机不练球 其实是误解，对于新入门的不行 只要有了基础 把盯对方球拍改成盯机头转动，其余其实差不多 原理是一样的 而且发球机听话 想怎么练就怎么练 尤其是步伐 半小时就是一身大汗 没必要找教练去专门供多球 自己编程序就行 发球机执行能力没的说  有了发球机24小时几乎你想什么时候练就什么时候练 也是健身 涨球的好路径

[此贴子已经被作者于2014-2-2 22:36:27编辑过]

[em1002]

先脚 先脚

不错,打透底板很难啊,选胶皮也很重要

好文章，长见识了。

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

[em1002]

看看年三十了得出什么体会来

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！