转：打乒乓球的误区

 
' E) Q: T3 Z6 v3 i$ o) e' P<p>打乒乓球的误区</p>
- s$ Z2 l& |3 d<p>1．&nbsp; 拉球手臂力越大，速度越快</p>
1 c% ^* [- _6 k+ c. A<p>拉球是以身体为轴心的圆周运动，以脚部为支撑，转动腰部，带动大臂，收缩前臂的运动，击球时候以手指前顶方式发挥腕力，这样的法力方式是最为完整的，如果单是手臂的运动，没有脚部、腰的运动发力配合，脚步和腰变成向前挥拍的阻力，效果大减。</p>
3 U; r/ C, p# }) u: s6 R) O1 [2 O<p>2.拉弧圈球以撞击为主，没有摩擦</p>
7 g, _3 z) o+ p+ w1 n, f<p>拉弧圈是击打与摩擦的结合，撞击多，摩擦少，球的轨迹没弧线，自然命中率低，摩擦多，撞击少，球速慢，达不到理想效果。在追求稳得的时候可以摩擦多，在拼博时候可以追求多一点撞击，稳与速度是矛盾，解决这样的矛盾是在比赛中不断调节战术对稳与速度的合理运用。</p>
<p>3.接发球总是给予反旋转的回球</p>
/ L' y, {7 i. k<p>接发球太单一，对手很快适应，凸显对手发球的威力，接发球不但要在旋转方向上加以改变，线路落点、挥拍方向也要作出变化。接发回球不一定要以下旋为主，适当时候给予不转、或者上旋回球，对手更加容易失误。</p>
. k5 X3 Z' t3 c) g- a7 U. v<p>4.原地踏步打球</p>
<p>每次击球的击球点都是不同的，而击球的发力运动基本一样，所以每次击球都需要移动，急速移动的小碎步是保证击球运动动作前提。</p>
<p>5.反手防弧圈球总是出界</p>
<p>多数人反手防弧圈球都是习惯在弧圈来球上升时候才迎拍子去接，这时候是晚了，应该在球过网时候就要准备好，迎拍是向前下，而不是来球上升时候迫不及待地向上挥拍迎球。</p>

学习了

还得实践

教练是每局得2分

<p>多学多打多练</p>

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