乒乓球基本技术动作口诀

) ]7 B1 R0 H7 ^8 r/ L( l! Q9 Y7 {, z3 b
  `6 E* l: J2 g; |. U; F7 H　　 1、用重心控制球
( g8 h: a9 N5 w
　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

9 @- F" R% g" B4 _# O7 P" i　　 3、“照着来球收小臂”

　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
, T# m, Y2 u2 g. B! ^0 K
9 m' R, a: T& V- F) r' F　　 5、为"身前击球"而做引拍

　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏
/ o3 h/ ?# ?) F- R' j" P
. M; H3 J% j5 x9 L, x! c　　7、身体重心一定要低
0 D) G& S6 T6 X4 T0 j, }
7 G3 f4 \3 v  o) o8 X( a　　8、击球时必须放松

3 x8 O4 a2 b) ~$ Y. q! c$ N! `　　9、协调用力是基础
& j0 ?5 u) T, v/ e" c
　　10、向前用力是指导

　　11、用力支点是关键
8 W  p! W: `! }0 [2 k9 \
3 m( ?( M5 c) i, R. ^# E2 e　　12、用力方法是技巧
) ~5 A1 J) @- Y$ k) _$ e/ W9 x
　　13、鞭打式发力
1 d/ E6 D) ^) h9 i$ X. G
+ z" E5 S. Z4 B! U& ?, p　　14、多体会“打”和“磨”的比例
5 J: q3 K, {) G8 s
　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球
0 e$ X  Z# z$ M: l. q) Q8 k
+ v! E# H( \* g/ B% k9 J　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

" `( M( x2 U3 R" m. ~* y8 `　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！
0 G2 L' a# k9 R
　　18、球拍在发球时松些好
- a( e0 y$ V( S
4 s8 E' P+ b; z& C. S0 d: y, J8 h　　19、越用力时，挥拍越要下压
7 E( z3 [2 [# ^1 G5 K6 S$ K) e6 N
$ [9 {) Q: s5 P! w: |- y7 }  p　　20、四分之一定律

　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
) U2 Z/ \, X; V4 N; u; A  @; y; I<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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