乒乓球基本技术动作口诀

( Z" `8 e# n2 U) X  G
* ?' e* H9 O* g# T' R* L
, Q  \- K2 r! a7 p+ g　　 1、用重心控制球
% b' t  Q5 G. U9 K6 j: a
　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆
* d: H2 D2 {( H
　　 3、“照着来球收小臂”
5 W9 z% {1 [/ D5 |( S
! ?/ y% }2 }& M3 G　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

! s1 ~) M7 S) ^7 u" J　　 5、为"身前击球"而做引拍

! K* B# h: l( ~  |. p* P! W" W　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏

% z+ {2 n* |5 h) l3 {! ~　　7、身体重心一定要低

　　8、击球时必须放松

　　9、协调用力是基础

　　10、向前用力是指导

　　11、用力支点是关键

　　12、用力方法是技巧
1 G/ y& {  N. [; G( E; R, t
1 d' d* \/ X9 i0 p' i　　13、鞭打式发力
1 A3 h+ O% l) b4 h
　　14、多体会“打”和“磨”的比例
% N# C6 X) ?8 S+ l) C
& K2 [; |; q; J, b; r　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球
5 }' |% j; i! y) p' |
　　16、反手拨是横牌反手技术的基础
  Q! ~" A' V: L8 a
　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

　　18、球拍在发球时松些好

　　19、越用力时，挥拍越要下压
# v$ J9 s0 H& s7 v: @- D5 f
　　20、四分之一定律
7 _8 t- Q- P4 i0 p1 O
　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲
+ f2 v3 U) b: c% I

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
& r4 i+ G: [0 i# d<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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9 A9 J: `% b3 ?5 l6 R. A<div><img src="file:///E:/聊天工具/QQ2011/Users/247369707/Image/0LM7I(EQ]TMC4@3QX$TXWUL.gif"/> </div>