乒乓球基本技术动作口诀

- j" R, C, i8 Y, ?0 C
. h5 x* T4 \6 l' n9 U/ O　　 1、用重心控制球

　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

2 f/ f8 @4 y3 ?3 L　　 3、“照着来球收小臂”

8 {1 b: Y" w% V2 ]) Y　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
9 r% U+ F) ~  R' b: [6 |4 y
　　 5、为"身前击球"而做引拍

　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏

9 q1 ]* G: H/ L/ x+ K% S7 i* ]　　7、身体重心一定要低
$ f5 R8 Y" m4 {  }8 P
& |% s9 J) S" M8 Q　　8、击球时必须放松

+ ^  j4 E8 h1 T2 l( k+ N+ g　　9、协调用力是基础

/ Z9 S1 H9 q" a0 F& _* M　　10、向前用力是指导

* {3 b) [: L! ^3 c' R　　11、用力支点是关键
  M3 i9 w, D* F# }3 q. ?5 t
　　12、用力方法是技巧

4 p8 j) _* r( Y+ }" y　　13、鞭打式发力
- q+ r  i  V8 u0 E7 ]
+ P0 V, B2 {6 \" z$ e1 M+ T　　14、多体会“打”和“磨”的比例
+ U/ X) @2 b' r% M, L
　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

1 b: P" u1 v9 K7 Z& l( v　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！
- O$ d9 @5 I2 o4 R. t+ }- L* ?. `6 W& {
- s7 Z& ^5 P% }0 T+ K6 F　　18、球拍在发球时松些好

　　19、越用力时，挥拍越要下压
. E$ o' v  |0 l' i5 e) d: i
　　20、四分之一定律

. e: V: j/ U  K　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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